몸무게는 많이 안나가는데..

글쓴이 2019-10-07 (월) 12:25 4년전 283

막 살찌는 체질은 아닌데
운동을 해도 근육이 안붙어요...
요즘은 건강미인이 대세인데
그냥 마르기만한것같아서 좀 단백질보충제는
먹어볼까하는데 어떤게 좋을까요 ㅠ
헬스피티도 받아야할까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅇㅇㅇㅇ

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댓글 8건

1번 댓쓴이 2019-10-07 (월) 12:57 4년전

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근육도 잘 붙는 체질이 있다더라구여 ㅠ 저 피티 받을 때 헬스쌤이 그랬어요 ㅎㅎ

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2번 댓쓴이 2019-10-07 (월) 14:45 4년전

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빡쎄게 근력운동 하면 좀 붙더라구요 ㅠㅠ~ 힘내세요ㅛㅛㅛ

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3번 댓쓴이 2019-10-07 (월) 15:19 4년전

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운동법이 안 맞을 수도 있고 체질이 그럴 수도 있을 것 같아요
피티로 제대로 배워보는 것도 방법인 것 같네요 ㅠ

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4번 댓쓴이 2019-10-07 (월) 16:00 4년전

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혹시 운동방법이 잘못됐거나 중량의 문제 아닐까요? . 저도 처음 운동할때 정확한 운동법을 몰라서 PT 10회 끊고 시작했어요. PT 하면서 운동법 배우고 나니깐 다른 분들 그냥 운동할때 저 운동기구는 저리 쓰는게 아닌데 하는게 보이더라구요. 운동법 배우고 저같은 헬린이시면 3개월만하셔도 몸이 달라져요. 저는 5개월차 헬린이입니다

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