d아오 ㅜㅜ어제복근운동시작했는데

글쓴이 2019-09-24 (화) 23:25 5년전 255

https://sungyesa.com/new/secret/107694

배도 엄청 땡기는데 목도 땡기네요...목이 아프면 안되는데 ㅋㅋ아직 복근이 많이 부족한가봐요ㅠㅠ 수건 이용해서 운동하는데도 목이 땡기는건..뭔가 운동방법이 잘못된거겠죠??? 다이어트의 길 멀고도 험난하네요...

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2019-09-24 (화) 23:51 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/107703

하루에 한두개씩만 늘려가고 갯수 좀 적더라도 막 시작하셨으면 정자세 지키는데 집중하시길 추천드립니다.

가라랑 fm은 효과도 천지차이인것도 있는데
일단 몸에 어느정도 익고나면 운동 자세는 교정하는게 배로 힘들어지거든요.

마침 막 시작하셨으면 처음부터 잡고가시는게 진짜 여러모로 도움되실거에요.
몸 상하는것도 많이 막아줄거고....

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