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[다이어트]

d아오 ㅜㅜ어제복근운동시작했는데

글쓴이 2019-09-24 (화) 23:25 4년전 225

배도 엄청 땡기는데 목도 땡기네요...목이 아프면 안되는데 ㅋㅋ아직 복근이 많이 부족한가봐요ㅠㅠ 수건 이용해서 운동하는데도 목이 땡기는건..뭔가 운동방법이 잘못된거겠죠??? 다이어트의 길 멀고도 험난하네요...

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2019-09-24 (화) 23:51 4년전

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하루에 한두개씩만 늘려가고 갯수 좀 적더라도 막 시작하셨으면 정자세 지키는데 집중하시길 추천드립니다.

가라랑 fm은 효과도 천지차이인것도 있는데
일단 몸에 어느정도 익고나면 운동 자세는 교정하는게 배로 힘들어지거든요.

마침 막 시작하셨으면 처음부터 잡고가시는게 진짜 여러모로 도움되실거에요.
몸 상하는것도 많이 막아줄거고....

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2번 댓쓴이 2019-09-25 (수) 00:14 4년전

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목이랑 허리쓰면 안되고 반동 써도 안된다고 ㅠㅠ 피티때 배웠

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3번 댓쓴이 2019-09-25 (수) 09:58 4년전

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땡기는건 잘 하고계시단 증거같아요 ㅠㅠ 부러워요 전 운동 노노

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4번 댓쓴이 2019-09-25 (수) 18:40 4년전

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원래 땡기죠 전 필라테스 다닌지 꽤댓는데 집에서 홈트 절대 못해요 ㅎ

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5번 댓쓴이 2019-09-26 (목) 17:01 4년전

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쉬운것부터 천천히 늘리셔요~
첨부터 무리하시면 몸이 놀라서 탈나용 ㅠㅠ

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