난 일단 단식을 하는 사람이라서 물만먹고 가끔 엄청 배고플 때 미니 초콜릿 미니쉘이나 자유시간 작은거 하나 집어먹는 사람이야
내 추천 방법은 지갑이랑 카드 같은거 다 집에 놔두고 밖에 계속 돌아다녀 그리고 집 돌아오면 기력 없어서 잠들게 되더라
밖에 돌아다닐 때 걷다보면 프랜차이즈 치킨,,카페,,빵,,마라탕 등등 엄청 많잖아 그럴 때 마다 저거 먹고 그대로 그게 고스란히 너 살로 간다고 생각해
그리고 이제 옷 단추 잠글 때 힘겨워지고 튀어나오는 살을 생각해.... 진짜 끔찍하지 ㅜ 이렇게 식욕을 다스리고 돌아다니다 집으로 돌아와
계속 반복하면서 피폐한 일상 보내는데 .. 살은 진짜 잘빠진다 ?
겨울에 난 9일동안 이 방법으로 7키로 뺐어 !
(그땐 아침에 비요뜨나 무설탕요거트에 시리얼 좀 부어서 먹고 그 이후로 물만 마시고 절대 뭐 안먹었어)
살빼는게 간절하면 한 번 해봐 ㅠ
SUNGYESA
라비앙성형외과
땡큐성형외과
