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[다이어트] 다이어트 성공 후 유지 방법..ㅠ

글쓴이
작성 22.11.21 01:49:57 조회 323
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하아.....매년마다 살 빼는건 무조건 성공하는데 유지를 못해ㅠㅠ 단기간에 20~25키로 감량하고 요요오고 다시 빼고 무한반복ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이짓거리를 십년했음ㅠ이젠 건강과 머리털 때문이라도 유지 해야되는데 정신머리 나약한 나 자신이 문제겠지?답정너 미안..흐규ㅠㅠㅠ무슨 방법이 없으까...

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댓글 9건
1번 댓쓴이
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단기간에 너무 많이 빼면 요요가 쉽게 와 몇주 안에 몇키로를 목표로 두지 말고 운동 + 건강식 습관을 들이는 걸 연습하는 게 좋을듯
22-11-21 03:03
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글쓴이
작성자
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습관 들이기 메모 완료!그게 참 쉽지가 않네ㅠㅡㅠ댓 넘 고마워!!
22-11-21 19:19
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2번 댓쓴이
주소복사
진짜 꾸준한게 가장 중요한 것 같아 건강 식단을 꾸준하게 해서 습관으로 만드는게 좋은 것 같아
22-11-21 11:12
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글쓴이
작성자
주소복사
암거나 주워 먹었는데 ㅠ일단 식단부터 다시 짜야겠다ㅋㅋㅋㅠ댓 넘 고마웡!!
22-11-21 19:21
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3번 댓쓴이
주소복사
단기간에 어떻게 그렇게 뺏어 ㅠㅠ 나도 방법 좀 알려주라
22-11-22 21:35
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글쓴이
작성자
주소복사
* 비밀글 입니다.
22-11-24 00:06
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4번 댓쓴이
주소복사
헐 살은 어떻게 뺏어?
22-11-23 13:35
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글쓴이
작성자
주소복사
* 비밀글 입니다.
22-11-24 00:07
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5번 댓쓴이
주소복사
헉 나도 다이어트 방법 궁금해..!
23-01-04 01:28
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