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[다이어트] 식욕은 어떻게 참아야 할까요ㅠㅠ

글쓴이

작성 20.09.01 12:17:27 조회 452

다이어트 좀 해볼까 하면 자꾸 맛있는게 집에 있고
의지 박약이라 진짜 냄새만 맡으면 바로 먹어야하는데
다들 식욕은 어떻게 참으세요? 한약이나 다이어트 약 안좋다는 말을 너무 많이 들어서
약은 너무 무서워요ㅠㅠ

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댓글 7건

글쓴이

저는 식욕억제제 반알씩 복용중인데 다이어트 진짜 빡새게할때만 며칠만 먹고 안먹어요 ㅠ.ㅣㅠ

20-09-01 12:41

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1번 댓쓴이

근데.. 식욕억제제 먹어도 결국 적응되면 식욕이 이기기도 하고..ㅜㅜㅜㅜ
진짜 참는 수 밖에 없나봐요 ㅜㅜ 아니면 운동을 빡!!!!세게 해서 먹는 칼로리가 아깝게 느껴지게 하거나?;;

20-09-01 13:42

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2번 댓쓴이

아무래도 습관적인 부분이 젤 중요하지않나 싶어요
규칙적인 식사외엔 먹는것 조금씩 줄여가는 습관을 갖는건 어떨까요!

20-09-01 18:44

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3번 댓쓴이

이미 저맛은 아는맛이다 라고 생각하면 이미 아는맛이니깐 더 먹고 싶고. 해먹는건 귀찮아도 이미 있는 음식인데 ㅜ 다른댓글처럼 결국 의지가중요한것같아요

20-09-01 20:19

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4번 댓쓴이

저는 다이어트 한약 먹었어요, 제 의지로는 조절이 안돼요

20-09-01 20:39

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5번 댓쓴이

저도 식욕 참기 너무 힘들어여ㅠㅠㅠ 5키로 뺐는데 더 빼고 싶은..

20-09-18 16:40

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6번 댓쓴이

식욕 참기가 제일 힘든거같아요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 너무 힘들엉 ㅠㅠ

20-10-10 12:10

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