LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
수삼이
시삼이
실견적
이벤트
성예사
>
익명수다방
글목록
글쓰기
[다이어트] 체지방 감량
글쓴이
작성 20.09.01 01:21:36
조회 378
글주소
https://sungyesa.com/new/secret/228308
피티 받으면서 그래도 나름 식단 조절해서 빼고 있었는데 요즘 좀 늘어지면서 다시 찌고 있는 기분이에요.. 근데 그때도 제 기준 눈바디는 차이가 없던 것 같아요..팔뚝살이랑 허벅지가 그대로 인 것 같고..차이가 없다고 느끼는건 식단 밖에 답이 없겠죠..?? 다들 어떻게 드시나요 ㅠㅠ
좋아요
0
공감이모티콘
스크랩+
0
브로커의심신고
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 12건
1번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/228310
저는 아침에 구운계란, 점심엔 다이어트도시락, 저녁엔 샐러드랑 스콘조금 먹고있어요!! 간식은 프로틴섞은 그릭요거트.. 적게먹으면서도 단백질은 적정량 섭취하려고 해요!!
20-09-01 01:24
이모티콘
브로커의심신고
저는 아침에 구운계란, 점심엔 다이어트도시락, 저녁엔 샐러드랑 스콘조금 먹고있어요!! 간식은 프로틴섞은 그릭요거트.. 적게먹으면서도 단백질은 적정량 섭취하려고 해요!!
글쓴이
작성자
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/228312
감사합니다 ㅠㅠ!! 역시 식단조절이 맞는 것 같네용.. 물론 적게 먹는것두요!!!ㅠㅠ
20-09-01 01:28
이모티콘
브로커의심신고
감사합니다 ㅠㅠ!! 역시 식단조절이 맞는 것 같네용.. 물론 적게 먹는것두요!!!ㅠㅠ
2번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/228317
저는 1일1식 먹고시픈거먹구 2시간뛰기하고있어요! 사이즈는줄긴했는데 요요가무서워요ㅜㅜ
20-09-01 02:06
이모티콘
브로커의심신고
저는 1일1식 먹고시픈거먹구 2시간뛰기하고있어요! 사이즈는줄긴했는데 요요가무서워요ㅜㅜ
글쓴이
작성자
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/228725
1일1식 먹고픈거 하면서 하는건 좋은데 시간 잡기가 너무 애매하네용 ㅜㅜ 감사합니다!!
20-09-02 01:24
이모티콘
브로커의심신고
1일1식 먹고픈거 하면서 하는건 좋은데 시간 잡기가 너무 애매하네용 ㅜㅜ 감사합니다!!
3번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/228343
운동도 중요한데 식단이 훨씬 중요하다는 것을 정말 느끼고 있어요,,
20-09-01 05:00
이모티콘
브로커의심신고
운동도 중요한데 식단이 훨씬 중요하다는 것을 정말 느끼고 있어요,,
글쓴이
작성자
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/228726
맞아요 ㅠㅠ 아무리 운동해도 유지일뿐이지 살을 빼려면 식단이 병행되야 하더라구요 ㅠㅠ 감사합니다!!
20-09-02 01:25
이모티콘
브로커의심신고
맞아요 ㅠㅠ 아무리 운동해도 유지일뿐이지 살을 빼려면 식단이 병행되야 하더라구요 ㅠㅠ 감사합니다!!
3번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/228344
운동도 중요한데 식단이 훨씬 중요하다는 것을 정말 느끼고 있어요,,
20-09-01 05:01
이모티콘
브로커의심신고
운동도 중요한데 식단이 훨씬 중요하다는 것을 정말 느끼고 있어요,,
4번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/228408
피티 많이 비싸죠? 저는 괜히 돈쓰고 안갈까바 시작도 못했어요 가끔 주말에 좀 덜 먹으면 빠지긴 하던데 평일에 회사다니면서 먹다보면 또 금방 찌더라구요
20-09-01 12:25
이모티콘
브로커의심신고
피티 많이 비싸죠? 저는 괜히 돈쓰고 안갈까바 시작도 못했어요 가끔 주말에 좀 덜 먹으면 빠지긴 하던데 평일에 회사다니면서 먹다보면 또 금방 찌더라구요
글쓴이
작성자
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/228727
이벤트가로 하긴 했는데 아무래도 비싸긴 한 것 같아요 ㅠㅠ 근데 피티라고 특별한거 없는 것 같아요 식단 조절 잘하고 주변 걷거나 뛰고 가끔 홈트로 근력운동해도 충분할 것 같더라구요!
20-09-02 01:25
이모티콘
브로커의심신고
이벤트가로 하긴 했는데 아무래도 비싸긴 한 것 같아요 ㅠㅠ 근데 피티라고 특별한거 없는 것 같아요 식단 조절 잘하고 주변 걷거나 뛰고 가끔 홈트로 근력운동해도 충분할 것 같더라구요!
5번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/228457
저도 저식단으로 먼저 식단관리부터 하는거 같아요!!!
20-09-01 14:06
이모티콘
브로커의심신고
저도 저식단으로 먼저 식단관리부터 하는거 같아요!!!
글쓴이
작성자
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/228728
아무래도 식단관리가 제일 중요하겠죠..!! 감사합니다 열심히 빼볼게요!
20-09-02 01:26
이모티콘
브로커의심신고
아무래도 식단관리가 제일 중요하겠죠..!! 감사합니다 열심히 빼볼게요!
6번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/229244
진짜 운동으로 빼는건 시간이 약입니다 ㅠㅠ
꾸준히 계속 하시면 진짜 언젠가는 딱 티가 나더라구요 ㅠㅠ
20-09-03 16:46
이모티콘
브로커의심신고
진짜 운동으로 빼는건 시간이 약입니다 ㅠㅠ 꾸준히 계속 하시면 진짜 언젠가는 딱 티가 나더라구요 ㅠㅠ
광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
휴게소 우동은 욀케맛잇죠
뇨다
일반잡담
09-01
조회
480
12
댓글
태풍이 온다고 하네요
ll
일반잡담
09-01
조회
317
5
댓글
체지방 감량
프아
다이어트
09-01
조회
378
12
댓글
지루성피부염 진짜 스트레스ㅜㅜ
로로
고민상담
09-01
조회
393
좋아요
3
6
댓글
다이어트
히
다이어트
09-01
조회
320
7
댓글
비더뉴의원(구 코노피의원)
병원정보
의사정보
3.9
평가
765
의원&클리닉
|
서울
|
신사동
|
의료진 1
Dr.정태영
코성형
코제거(재수술)
콧볼축소
지방이식
실리프팅
4.0
상담실장님과 원장님 다 친절하시고…
3.4
상담을 하러갔습니다 가자마자 실장…
전체
서울페이스21치과병원 상담경험 평가글
MORE
4.4
선생님이 매우 똑똑하신 것 같고 실력이 있어보였다. 스태프들이 친절하고 지식이 있어보였다. 시설이 매우 잘되어 있다. 한가지 걸리는 건 선생님이 정말 미적감각이 띄어난 부분인지 였다. 이건 내가 잘못판단한 걸수도 있다. 상담만으로는 모르는 부분이다 ㅜㅜ
1분전
에버엠치과 상담경험 평가글
MORE
4.2
현재까지 상담 돌아다녔던 병원중에 가성비가 제일 좋았던 것 같다. 선생님의 미의 기준도 있는거 같고 어느정도 신뢰는 같다. 아직은 내가 이해하지 수술에 대해 이해하지 못하는 것이 있기 때문에 (수술플랜 방법 등이 진짜 최선인지...) 최종선택은 안했지만 지금까지는 상담1, 2순위 정도였다.
6분전
메트로안과의원 수술경험 평가글
MORE
4.4
올초에 수술 받았는데 가격이 정확하게 기억 나진 않아서.. ㅈㅅㅈㅅ 평생 안경 끼고 살다가 안경 안 쓰는 대학 동기들 얘기 들어보니 다 스마일라식이나 라섹 수술 받았는데 인생에서 제일 잘한 일 중에 하나로 꼽을 만큼 너무 좋다길래 수술 전반에 대해 알아보고 지인 추천으로 이 병원 가서 상담받고 수술날 잡았음. 수술 당일 날 공장부품마냥 수술 전, 중, …
13분전
이현피부과의원 시술경험 평가글
MORE
4.2
점진짜 잘빼주셔서방문 8년정도 이런저런 문제있을때마다 다녔는데 최근에점뺐는데 마취크림하고나면 아프지도않고 옛날에뺀점 아직도재발안함 손님이진짜많다. 대기시간 1시간이상 기본인것같고 주차지원이 1시간이라 추가요금나올확율높음 접근성이좋지못하다
14분전
리츠피부과의원 시술경험 평가글
MORE
4.0
여기 제모 공장임 ㄹㅇ 제모로 유명한곳이고 가격이 엄청 저렴했던 기억 5회에 25000원인가? 2만원대였음ㄷㄷ 지금 5회째 받는데 딱히 불만은 없는중 앞으로도 제모는 계속 여기서 할것같음 중간에 주기적으로 맞는 이마보톡스 병원 알아보기 귀찮아서 여기서 한번맞았는데 제오민 없고 국산만 있음 제모뿐만 아니라 보톡스도 걍 공장 별로 잘놓진 않…
17분전
맘모스헤어라인의원 서울점 수술경험 평가글
MORE
5.0
태어날 때부터 이마가 남자만큼 넓어서 올빽 머리 하는건 꿈도 못 꾸다가.. 이런저런 제품, 시술 찾아보다가 걍 수술하는게 낫겠다 싶어서 여러 병원 찾아봤고 그 결과 이 병원으로 픽하고 상담 받으러 가봤음. 원장쌤이랑 정말 길게 수술에 대해서 이야기 주고 받으면서 가볍게 생각했던 이식 수술을 보다 더 정확하게 알게 되고, 라인의 측면에서도 인형머리 되는걸…
21분전
하이뷰안과의원 수술경험 평가글
MORE
5.0
병원지인으로 할인으로받은거라 상기금액 안나올수있음. 카드결제함. 롯데자이언트 야구팀 제휴병원으로 소개되어있음. 검안결과 모든시술이안되는 저주받은눈이었는데 원장님이 수술자신있어하셨고 부작용가능성 감안하고 시술받음. 원장님 매우친절하고 사투리구수함. 저렴하게시술받았고 현재 수술후 1년정도지낫고 부작용없고 시력 1.0~1.1나옴
24분전
111의원 시술경험 평가글
MORE
4.8
2019년? 그쯤 이마필러+앞볼 팔자 맞았었음 2023년에 이마필러 다시 맞으러감 옛날에 맞았을때도 만족도 컸음 이마필러 너무 뽈록하게 될까봐 엄청 걱정했는데 디자인을 잘하심 그래서 2023에 다시가서 맞음 큐오필이 일반필러랑 체감용량이 달라서 생각보다 꽤 많이 들어감...그래서 나는 절대 과하게 하고싶지 않은데 상담실장이 자꾸 용량크게 추천해…
27분전
리쥬브의원 시술경험 평가글
MORE
4.8
주소 진구로 되어있는데 센텀점임. 다른곳에서 제모10번받고 효과1도없어서 검색후 방문 현재 제모10회차 아주만족중. 가격합리적이고 현금유도나 할인없음 무조건균일가. 문의하면 가격메뉴판있음 사람진짜많음. 예약하고가도대기하는경우 다수 평균예약 1달전필수. 기계좋음 .원장선생님 매우친절
32분전
동성로 미안의원 시술경험 평가글
MORE
4.0
여기 방문하기 전 이미 겨드랑이 레이저제모를 10차례 받았었는데 일부가 남아있어 방문함. 전에 병원에서 썼던 기계가 화이트닝효과까지 있길래 같음 기계를 소유한 것을 파악된 여기를 선택함. 결론적으로 레이저제모 효과만 있었다. 그래도 괜찮았음. 그리고 좀 더 꼼꼼하게 해주시는 선생님이 따로 있으셨다
39분전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
건기식찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
성형컨텐츠박스
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인
SUNGYESA
