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[다이어트] 저탄고지 할때 탄수화물제한
글쓴이
작성 21.09.27 12:57:00
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각잡고 저탄고지는 아닌데
식성? 을 좀 그렇게바꿔볼까 해서요
탄수화물제한 보통 어느정도로 하세요?
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댓글 16건
1번 댓쓴이
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전 밥은 조금이라도 챙겨먹어요. 파스타면이 단백질함유량도 많고 괜찮데요.
21-09-27 14:18
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브로커의심신고
전 밥은 조금이라도 챙겨먹어요. 파스타면이 단백질함유량도 많고 괜찮데요.
글쓴이
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오 안그래도 요즘 파스타가 좀 떠오르던데.. 그부분을 잊고있었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니당
21-09-27 17:27
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브로커의심신고
오 안그래도 요즘 파스타가 좀 떠오르던데.. 그부분을 잊고있었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니당
2번 댓쓴이
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전 하루에 탄수화물은 한주먹 이상 안 먹으려고 노력하는 편입니다 ㅎㅎ
21-09-27 14:52
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브로커의심신고
전 하루에 탄수화물은 한주먹 이상 안 먹으려고 노력하는 편입니다 ㅎㅎ
글쓴이
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원체 밥순이라 ㅠㅠ 한주먹 ㅋㅋㅋㅋㅋ 빡세네요 ㅠㅠ
21-09-27 17:27
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브로커의심신고
원체 밥순이라 ㅠㅠ 한주먹 ㅋㅋㅋㅋㅋ 빡세네요 ㅠㅠ
3번 댓쓴이
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탄수화물이 아예 0이면 더 안좋아요!! 현미밥이나 곤약밥으로 대체 하시고 ㅇㅑ채같이 배출되는 탄수화물 알아보세요
21-09-27 15:27
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브로커의심신고
탄수화물이 아예 0이면 더 안좋아요!! 현미밥이나 곤약밥으로 대체 하시고 ㅇㅑ채같이 배출되는 탄수화물 알아보세요
글쓴이
작성자
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오옹,,,뭔가 알면서도 괜히 욕심이나는 부분이라서욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 곤약밥 ㅠㅠ 정보감사합니당
21-09-27 17:28
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브로커의심신고
오옹,,,뭔가 알면서도 괜히 욕심이나는 부분이라서욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 곤약밥 ㅠㅠ 정보감사합니당
4번 댓쓴이
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밥 반공기, 고구마 1개, 달지않은빵 1조각, 단호박 1조각 중에 매끼 선택해서 3끼먹으려 노력해요ㅜ
21-09-27 16:10
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브로커의심신고
밥 반공기, 고구마 1개, 달지않은빵 1조각, 단호박 1조각 중에 매끼 선택해서 3끼먹으려 노력해요ㅜ
글쓴이
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개 중에 1개를 드시는거군용,,,, 다른거는 편히 드시나여? 탄수화물 제외용
21-09-27 17:29
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브로커의심신고
개 중에 1개를 드시는거군용,,,, 다른거는 편히 드시나여? 탄수화물 제외용
5번 댓쓴이
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저탄고지 ㅜㅜㅜㅜ 너무 어려워요 탄수화물 줄이기가 쉽지않네요
21-09-27 16:15
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브로커의심신고
저탄고지 ㅜㅜㅜㅜ 너무 어려워요 탄수화물 줄이기가 쉽지않네요
글쓴이
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저두요 ㅜ_ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 떡볶이못잃어.. 볶음밥못잃어,,,
21-09-27 17:29
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브로커의심신고
저두요 ㅜ_ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 떡볶이못잃어.. 볶음밥못잃어,,,
6번 댓쓴이
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전 그냥 포기하고 그냥 먹어요..... 그렇게 사느니 저는...
21-09-28 14:25
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브로커의심신고
전 그냥 포기하고 그냥 먹어요..... 그렇게 사느니 저는...
7번 댓쓴이
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밥 조금먹어요!! 탄수화물 안먹으면 힘이 안나더라구요ㅠㅠ
21-09-28 17:41
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브로커의심신고
밥 조금먹어요!! 탄수화물 안먹으면 힘이 안나더라구요ㅠㅠ
8번 댓쓴이
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탄수화물 조금이라도 안먹으면 힘들어요…탄수호ㅏ물중독이엿나….
21-09-28 23:04
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브로커의심신고
탄수화물 조금이라도 안먹으면 힘들어요…탄수호ㅏ물중독이엿나….
9번 댓쓴이
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두부 볶아서 밥 대신 먹는거 좋아요 유튜브에 만드는 방법있어요 단백질인데 뭔가 밥먹는듯한 착각들고 ㅎㅎ 저도 그런식으로 했더니 탄수화물양 확 줄던데요? 두부 안좋아하시면 곤약현미밥도 괜찮고요!
21-09-30 15:07
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브로커의심신고
두부 볶아서 밥 대신 먹는거 좋아요 유튜브에 만드는 방법있어요 단백질인데 뭔가 밥먹는듯한 착각들고 ㅎㅎ 저도 그런식으로 했더니 탄수화물양 확 줄던데요? 두부 안좋아하시면 곤약현미밥도 괜찮고요!
10번 댓쓴이
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점점 탄수화물 양을 줄여가면 되지 않을까 근데 진짜 어려워ㅜㅜ
21-10-01 15:39
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브로커의심신고
점점 탄수화물 양을 줄여가면 되지 않을까 근데 진짜 어려워ㅜㅜ
11번 댓쓴이
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한끼정도는 탄수화물 그냥 생각안하고 먹어요 다른 끼니는 먹던 탄수화물에서 절반으로 줄이고 다른걸로 대체하려고 합니다
21-11-04 13:32
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브로커의심신고
한끼정도는 탄수화물 그냥 생각안하고 먹어요 다른 끼니는 먹던 탄수화물에서 절반으로 줄이고 다른걸로 대체하려고 합니다
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