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[다이어트] 다들 다이어트 어떻게 하시나요 ?

글쓴이
작성 21.08.03 11:00:15 조회 274
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코로나땜에 집에만 있으니 살이 찌는 것 같아요 ㅠㅠ
다들 어떻게 관리하시나요 ?

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댓글 7건
1번 댓쓴이
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고강도 홈트해요! 유튜브에 레베카 루이즈 칼로리태우기나 땅끄부부 칼소폭 핵매운맛 같은거 하면
살이 조금씩 빠지더라고요 대신 굉장히 힘들어요 ㅜ
21-08-04 01:38
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2번 댓쓴이
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식단조절하면서 클로이팅 운동 살살 하구 있어용! 너무 힘들면 지치니까.. 운동 조금씩 식단 약하게 하면서 천천히 빼려구용ㅋㅋ
21-08-04 12:11
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3번 댓쓴이
주소복사
저는 항상 집에만 있었는데 군것질 많이 했더니 ㅎㅎ 살이 많이 쪄버렸어요ㅠ 휴가 다녀와서 피티 끊으려구요ㅠ
21-08-04 14:29
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4번 댓쓴이
주소복사
ㅅ배달음식 끊었더니 3kg정도 빠졌어요!! 군것질도 줄이구요
21-08-05 20:52
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5번 댓쓴이
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전 운동갔다가 단백질 100그램 탄수화물 30~50그램씩 챙겨먹어용.. 탄수안먹으면 나중에
요요 확 와서..
21-08-06 22:01
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6번 댓쓴이
주소복사
저는 동네피부과가서 식욕억제제 처방받아서 먹고 있어요 ! 저는 한달정도 먹고 5키로 정도 뺐어요 ! 저는 부작용 조금 있었는데 엄청 심하진않아서 괜찮은 것 같아요
21-08-08 22:11
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7번 댓쓴이
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일부로 저녁에 퇴근길에 걷거나 가까운 곳 걷기 회사 계단 오르기 홈트해요!
21-08-10 23:21
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