[다이어트] 단것만 끊어도 살이 확확 빠지네요.

글쓴이

작성 21.08.02 15:34:19 조회 3,708

과자는 안먹어도 탄산음료를 매일 달고 살았는데, 탄산음료에 들어가는 당이 대략 20g정도 되다보니
WHO에서 제시한 일일 권장 섭취량을 훌쩍 넘어서서 원래 체중보다 7키로가 두달만에 확 쪘는데,
끊은지 2주되니까 점점 허리둘레고 뱃살이고 줄어드는게 눈에띄게 보이네요.
역시 최고의 성형은 다이어트인것 같습니다.
(자고로 탄산 끊은게 아쉬워서 운동후 당이 상대적으로 낮은 파워에이드를 대신 즐겨 마시고 있습니다)

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 31건

1번 댓쓴이

맞죠 최고의성형은 다이어트 ㄹㅇㄹㅇ

21-08-02 15:47

이모티콘

2번 댓쓴이

맞아요 동감입니당

21-08-02 17:26

이모티콘

3번 댓쓴이

안 먹으면 살 빠진다는 걸 알고는 있지만 단 거 끊기가 제일 힘드네요ㅠㅠ

21-08-02 18:05

이모티콘

4번 댓쓴이

저두 빡쌔게 세달간 샐러드 먹고 운동 매일 했는데
삶의 의욕을 잃더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 그렇게 빼고 평소에 먹던 일반식의 반정도 먹고 있는데
살찌던데요ㅜㅜ

21-08-02 18:13

이모티콘

5번 댓쓴이

탄산수도 0칼로린데 맛있는거 많아요 ㅋㅋ랭킹닭컴에서 봤어욬ㅋ

21-08-02 18:35

이모티콘

6번 댓쓴이

저도 제로칼로리 탄산수로 바꾸고 체중감량이 쉬워졌더라고요ㅎㅎ 그래도 운동이랑 병행해야지 빨리 빠지는거 같아용

21-08-02 21:34

이모티콘

7번 댓쓴이

탄수화물 3 단백질 4 불포화지방 3 강추입니다. 탄수화물은 고구마 잡곡이 최고구여 16대8 간헐적 단식까지 병행하면 진짜 몸 염증수치도 많이 내려가고 건강해지고 멘탈도 깨끗해져요 한달째인데 마음이 고요한게 젤 이득임 일주일 이상하면 막상 배고픈것도 잘 모르겠구요

21-08-02 23:47

이모티콘

8번 댓쓴이

단것만 끊어도 괜찮죵 ㅎㅎ 근데 단것을 끊기가 힘들어요.ㅋㅋ

21-08-03 13:06

이모티콘

9번 댓쓴이

단걸 끊는게 제일 힘드네요 ㅠㅠ그랴서 살찌는 중 ㅠㅠ

21-08-03 17:10

이모티콘

10번 댓쓴이

와 탄산끊는거 진짜 어려운데 대단해요ㅠㅠ 저는 끊지는 못해서 차라리 제로탄산으로 대체했어요ㅠㅠ

21-08-04 17:11

이모티콘

11번 댓쓴이

야식은 못 줄이겠고,, 탄산은 끊어 봐야겠내요! 늘어나는 뱃살로 넘나 괴롭 ㅠㅠ

21-08-04 17:29

이모티콘

12번 댓쓴이

탄산 끊는것 보다 저는 그냥 늦은밤에 뭐 안먹는게 더 쉬울것 같아요..ㅠㅠ

21-08-04 18:50

이모티콘

13번 댓쓴이

다이어트 도움되는글이고 너무 부러워요 ㅠ.ㅠ 저는 조금 절식느낌의 다이어트를 진행중..!!

21-08-05 19:19

이모티콘

14번 댓쓴이

ㅠㅠㅠ 맞아용 단거만 끊어도 확실히 살 빠지는데 군것질 끊기가 젤 힘들어요

21-08-05 20:40

이모티콘

15번 댓쓴이

파워에이드랑 포카리중에 파워에이드 당이 더 낮은가요?

21-08-05 23:09

이모티콘

익명

제로콜라 이런 거 먹으면 좀 낮진 않을까요 저도 탄산 못끊어서 제로로 바꾸긴 했는데 ㅠ

21-08-06 09:00

이모티콘

16번 댓쓴이

오 저도 제로콜같은 탄산 먹긴 해요,, 맛차이를 크게 느끼진 않아서 괜찮은 거 같아여

21-08-06 09:04

이모티콘

17번 댓쓴이

단거 안먹는데 살찌면 문제있는건가요? 저는 문제가 있는것 같습니다,,

21-08-06 09:40

이모티콘

18번 댓쓴이

저는.. 밥안먹도 탄산음료 못끊겟어요 왜이럴까요 ㅜㅜ

21-08-06 23:09

이모티콘

18번 댓쓴이

어떻게 끊으셧나요

21-08-06 23:09

이모티콘

19번 댓쓴이

그쵸 저도 단거 끊고 탄수화물 밥 조금이랑 단백질 위주로 식사했더니 살 금방 빠지더라고요

21-08-07 08:14

이모티콘

20번 댓쓴이

흑... 저도 다이어트 하고있어서 탄산음료 과자 다 끊고있는데 가끔... 유혹 뿌리치지못하고 막 먹을때가 있어효오...ㅠ그러지말아야지...

21-08-07 21:32

이모티콘

21번 댓쓴이

맞아요 ㅠㅠ 근데 군것질거리 끊는게 너무 어렵네요..

21-08-07 23:32

이모티콘

22번 댓쓴이

진짜 인정이요..!! 음료수만 끊어도 효과 좋더라고요!! 요즘은 밀가루도 끊어가는 중입니다~~ㅎㅎ

21-08-08 23:20

이모티콘

23번 댓쓴이

단거 끊는게 제일 힘든 것 같아요 ㅠㅠ 여름이라 그런지 단 음료가 너무 생각나요

21-08-08 23:26

이모티콘

24번 댓쓴이

오 엄청 자극되네요 학기 시작하기전에 한번 빼봐야겠어요

21-08-09 07:35

이모티콘

25번 댓쓴이

오 확실히 단게 다이어트에 안좋은가봐요 ㅠㅠ 저도 끊어야하는데

21-08-09 15:23

이모티콘

26번 댓쓴이

당하고 탄수화물이 다이어트에 주적인듯요ㅜㅜ 콜라만 끊어도 살이 빠지더라고요

21-08-11 18:04

이모티콘

27번 댓쓴이

군것질만 안해도 살라인이 정리되는 느낌이에요 운동도 하면 더 좋죠

21-08-18 19:07

이모티콘

28번 댓쓴이

단 게 진짜 다이어트에 독약이라는 걸 알면서 왜 못끊을까요ㅠㅠㅠㅠ 이 글 보고 각성하고 갑니다...!!

21-08-21 21:54

이모티콘

29번 댓쓴이

방금까지 단 것 먹다가 뜨끔.... 끊어야 하는데 참.. 의지가 안생기네요ㅜㅜㅜ

21-10-04 07:49

이모티콘

[코성형] [강남안성형외과] 문제점 교정 "추가비용없는 코재수술"

짧은코,뭉뚝한코,낮은코등 문제점 교정 "추가비용없는 코재수술" 149만원 이벤트

강남안성형외과

1,639,000원

[윤곽성형] 삼사오 안면윤곽

삼사오 박종림 대표원장 단독 진료

삼사오성형외과의원

3,300,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

직장인분들 회사에서 마스크쓰고계세요?!

단것만 끊어도 살이 확확 빠지네요.

익명

다이어트

08-02

드라마 알고있지만 보다가 늦게잤어요 ㅎㅎㅎ

의료진 1

4.4

보통 성형외과 상담실장님과 다르게…

전체

올림 피움 채움 올피채의원 강서점 시술경험 평가글

3.8

다시봄날일때부터 꽤 오래 다니면서 여드름관리, 리쥬란, 리프팅 등 다양한 시술을 해봄. 뭔가 제대로 상담해주거나 일대일 맞춤으로 해주는 느낌은 아니고, 다양한 이벤트 가격으로 가성비 좋게 하기에는 좋음. 병원시설도 깔끔하고 시술효과도 적당히 만족하는 편.

11분전

강남라렌의원 상담경험 평가글

3.8

원장님이 직접 상담하신다고 해서 객관적으로 평가받고 싶어 방문. 개선하고 싶은 관자, 볼 말씀 드리니 과하지 않게 1cc씩 해보자고 하셨는데 권하시거나 말리시거나 그런건 딱히 없고 그냥 개인이 원하는 방향으로 맞추시는것 같긴함. 그런점에서 뭔가 다른 시술이나 개선할 점등 전문적인 의견을 듣고 싶은 설명은 딱히 없었던것 같음. 근데 가격이 1cc당 396…

15분전

인천 연세안과의원 상담경험 평가글

4.6

초진이라 그런지 검사비용 있다는 말 안하고 검사 첨에 엄청 함 그 담부터는 안하긴 하는데 나중에 계산할때 깜짝놀랬음 다래끼로 이렇게 많은 돈 쓰기는 첨이지만 그래도 친절하고 시설 좋은듯 의사샘도 친절하시고 좋음

20분전

글로비성형외과의원 수술경험 평가글

4.8

내얼굴에 맞게 자연스럽게 해주셔서 마음에들었음 라인도, 코길이도.. 하고예뻐졋단소리많이들음 나중에 코끝이 떨어져서 좀 아쉬웟지만 그건사람마다 흡수율이 다르니까눙 ㅜㅜ 내가 좀 까탈스러워서 좀 거슬리는부분 얘기하고 병원계속 부지런히 주사도맞고 붓기레이저도 매일하러갔어 근데도 너무친절하시고 뭐하나 맘에안들어서 계속 2년넘도록 찾아가도 친절하심 사…

24분전

유앤아이의원 영등포점 시술경험 평가글

3.6

규모가 한층인데 넓어서 북적거리지 않는건 좋고 대기가 별로없음. 셀프세안하고 젊은 관리사가 설명해주면서 진행했는데 친절한편. 다만 나올때 주차등록을 제대로 안해줘서 난감했고 ldm 기계는 smart랑 med있으니 med로 잘골라서 받길 추천

29분전

데이뷰의원 강서발산점 시술경험 평가글

3.6

강남언니 이벤트로 방문. 대기시간 꽤 있었고 상담 필요하면 받을수 있고 권하는거 부담스럽게 안해서 그냥 다음에 한다고 말함. 셀프세안에 시술공간은 다닥다닥 베드형인데 의사 배정 랜덤이라 전문적인 느낌이 조금 떨어졌음. 가격대비 괜찮았고 경험해보기 좋았던거 같음

35분전

명동콤비치과의원 수술경험 평가글

5.0

병원 위치도 좋고 지은지 얼마 안 된 것 같아서 깨끗하고 좋았음 직원분들도 다 친절하셨고 원장쌤도 친절하심 교정 하는 중에 임플란트 할 수 있어서 시간이 많이 줄어서 좋았고 여러 곳 상담 갔었는데 여기가 제일 저렴했던 걸로 기억함

47분전

아이워너비의원 시술경험 평가글

4.4

윤곽 3회 세트, 인모드 맞았습니다. 윤곽주사는 다른 병원들이랑 비교하자면, 한 곳을 집중적으로 놔 주시는 느낌이었습니다. (다른 곳들은 전체적으로 주사해주는 느낌?) 특정 부위가 고민이신 분들은 잘 맞을 것 같아요. 인모드는 풀페이스로 맞았는데 꼼꼼하게 잘 해주셨고 효과도 좋았어요. 다만 다른 병원에 비해 멍이 오래갔습니다.

52분전

연세세인트성형외과의원 수술경험 평가글

3.0

블로그보고간게 후회된다 지식이 많다고 아름다운 코를 만들 수 있눈게 아니잖아 왜 그걸 몰랐을까 손기술이 좋아야하는거 결국 성형은 미감이 좋아야하는건데 여기서는 그게 너무 안좋다정말 못생겨져버려서 그 뒤로도 재재재수 했다

53분전

엘루나의원 시술경험 평가글

4.6

윤곽주사(지방분해주사) 3회 행사하길래 맞았어요. 여자 의사님께서 양은 조금씩, 부위는 넓게 잘 놔주셨습니다. 굉장히 섬세하게 놓아주신다는 느낌이 들었어요. 직후에는 짱구처럼 붓는데, 가라앉으면 확실히 얼굴 라인이 정리된 게 보여요. 1-2주 간격으로 맞으면 좋다길래 다음주에 또 맞으려고 합니다!

1시간전