[다이어트] 단것만 끊어도 살이 확확 빠지네요.

글쓴이

작성 21.08.02 15:34:19 조회 3,398

과자는 안먹어도 탄산음료를 매일 달고 살았는데, 탄산음료에 들어가는 당이 대략 20g정도 되다보니
WHO에서 제시한 일일 권장 섭취량을 훌쩍 넘어서서 원래 체중보다 7키로가 두달만에 확 쪘는데,
끊은지 2주되니까 점점 허리둘레고 뱃살이고 줄어드는게 눈에띄게 보이네요.
역시 최고의 성형은 다이어트인것 같습니다.
(자고로 탄산 끊은게 아쉬워서 운동후 당이 상대적으로 낮은 파워에이드를 대신 즐겨 마시고 있습니다)

스크랩+ 0

이 글은앱에서 작성 되었습니다.

앱설치하기

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 31건

1번 댓쓴이

맞죠 최고의성형은 다이어트 ㄹㅇㄹㅇ

21-08-02 15:47

이모티콘

2번 댓쓴이

맞아요 동감입니당

21-08-02 17:26

이모티콘

3번 댓쓴이

안 먹으면 살 빠진다는 걸 알고는 있지만 단 거 끊기가 제일 힘드네요ㅠㅠ

21-08-02 18:05

이모티콘

4번 댓쓴이

저두 빡쌔게 세달간 샐러드 먹고 운동 매일 했는데
삶의 의욕을 잃더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 그렇게 빼고 평소에 먹던 일반식의 반정도 먹고 있는데
살찌던데요ㅜㅜ

21-08-02 18:13

이모티콘

5번 댓쓴이

탄산수도 0칼로린데 맛있는거 많아요 ㅋㅋ랭킹닭컴에서 봤어욬ㅋ

21-08-02 18:35

이모티콘

6번 댓쓴이

저도 제로칼로리 탄산수로 바꾸고 체중감량이 쉬워졌더라고요ㅎㅎ 그래도 운동이랑 병행해야지 빨리 빠지는거 같아용

21-08-02 21:34

이모티콘

7번 댓쓴이

탄수화물 3 단백질 4 불포화지방 3 강추입니다. 탄수화물은 고구마 잡곡이 최고구여 16대8 간헐적 단식까지 병행하면 진짜 몸 염증수치도 많이 내려가고 건강해지고 멘탈도 깨끗해져요 한달째인데 마음이 고요한게 젤 이득임 일주일 이상하면 막상 배고픈것도 잘 모르겠구요

21-08-02 23:47

이모티콘

8번 댓쓴이

단것만 끊어도 괜찮죵 ㅎㅎ 근데 단것을 끊기가 힘들어요.ㅋㅋ

21-08-03 13:06

이모티콘

9번 댓쓴이

단걸 끊는게 제일 힘드네요 ㅠㅠ그랴서 살찌는 중 ㅠㅠ

21-08-03 17:10

이모티콘

10번 댓쓴이

와 탄산끊는거 진짜 어려운데 대단해요ㅠㅠ 저는 끊지는 못해서 차라리 제로탄산으로 대체했어요ㅠㅠ

21-08-04 17:11

이모티콘

11번 댓쓴이

야식은 못 줄이겠고,, 탄산은 끊어 봐야겠내요! 늘어나는 뱃살로 넘나 괴롭 ㅠㅠ

21-08-04 17:29

이모티콘

12번 댓쓴이

탄산 끊는것 보다 저는 그냥 늦은밤에 뭐 안먹는게 더 쉬울것 같아요..ㅠㅠ

21-08-04 18:50

이모티콘

13번 댓쓴이

다이어트 도움되는글이고 너무 부러워요 ㅠ.ㅠ 저는 조금 절식느낌의 다이어트를 진행중..!!

21-08-05 19:19

이모티콘

14번 댓쓴이

ㅠㅠㅠ 맞아용 단거만 끊어도 확실히 살 빠지는데 군것질 끊기가 젤 힘들어요

21-08-05 20:40

이모티콘

15번 댓쓴이

파워에이드랑 포카리중에 파워에이드 당이 더 낮은가요?

21-08-05 23:09

이모티콘

익명

제로콜라 이런 거 먹으면 좀 낮진 않을까요 저도 탄산 못끊어서 제로로 바꾸긴 했는데 ㅠ

21-08-06 09:00

이모티콘

16번 댓쓴이

오 저도 제로콜같은 탄산 먹긴 해요,, 맛차이를 크게 느끼진 않아서 괜찮은 거 같아여

21-08-06 09:04

이모티콘

17번 댓쓴이

단거 안먹는데 살찌면 문제있는건가요? 저는 문제가 있는것 같습니다,,

21-08-06 09:40

이모티콘

18번 댓쓴이

저는.. 밥안먹도 탄산음료 못끊겟어요 왜이럴까요 ㅜㅜ

21-08-06 23:09

이모티콘

18번 댓쓴이

어떻게 끊으셧나요

21-08-06 23:09

이모티콘

19번 댓쓴이

그쵸 저도 단거 끊고 탄수화물 밥 조금이랑 단백질 위주로 식사했더니 살 금방 빠지더라고요

21-08-07 08:14

이모티콘

20번 댓쓴이

흑... 저도 다이어트 하고있어서 탄산음료 과자 다 끊고있는데 가끔... 유혹 뿌리치지못하고 막 먹을때가 있어효오...ㅠ그러지말아야지...

21-08-07 21:32

이모티콘

21번 댓쓴이

맞아요 ㅠㅠ 근데 군것질거리 끊는게 너무 어렵네요..

21-08-07 23:32

이모티콘

22번 댓쓴이

진짜 인정이요..!! 음료수만 끊어도 효과 좋더라고요!! 요즘은 밀가루도 끊어가는 중입니다~~ㅎㅎ

21-08-08 23:20

이모티콘

23번 댓쓴이

단거 끊는게 제일 힘든 것 같아요 ㅠㅠ 여름이라 그런지 단 음료가 너무 생각나요

21-08-08 23:26

이모티콘

24번 댓쓴이

오 엄청 자극되네요 학기 시작하기전에 한번 빼봐야겠어요

21-08-09 07:35

이모티콘

25번 댓쓴이

오 확실히 단게 다이어트에 안좋은가봐요 ㅠㅠ 저도 끊어야하는데

21-08-09 15:23

이모티콘

26번 댓쓴이

당하고 탄수화물이 다이어트에 주적인듯요ㅜㅜ 콜라만 끊어도 살이 빠지더라고요

21-08-11 18:04

이모티콘

27번 댓쓴이

군것질만 안해도 살라인이 정리되는 느낌이에요 운동도 하면 더 좋죠

21-08-18 19:07

이모티콘

28번 댓쓴이

단 게 진짜 다이어트에 독약이라는 걸 알면서 왜 못끊을까요ㅠㅠㅠㅠ 이 글 보고 각성하고 갑니다...!!

21-08-21 21:54

이모티콘

29번 댓쓴이

방금까지 단 것 먹다가 뜨끔.... 끊어야 하는데 참.. 의지가 안생기네요ㅜㅜㅜ

21-10-04 07:49

이모티콘

[피부성형] 기린 스마일마취_쥬베룩볼륨

스마일마취로 통증 부담없이 편안하게 받을 수 있는 쥬베룩볼륨! 피부속 콜라겐 재생을 촉진시켜 피부 …

기린성형외과

407,000원

[윤곽성형] 서울페이스21 광대축소술

#안면윤곽 #윤곽수술 #광대축소술

서울페이스21치과병원

2,490,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

직장인분들 회사에서 마스크쓰고계세요?!

단것만 끊어도 살이 확확 빠지네요.

익명

다이어트

08-02

드라마 알고있지만 보다가 늦게잤어요 ㅎㅎㅎ

의료진 4

4.8

눈재수술 절개+눈매교정 했음 눈…

4.2

눈재수술로 유명하길래 상담 갔다왔…

전체

대구 고른이치과의원 수술경험 평가글

3.8

치아교정으로 유명하기도 하고 주변에서도 교정하시는 분들 다 이쪽으로 가길래 추천 받고 교정하게 되었어요 치아가 많이 삐뚤어서 그런지 비용은 같은병원이지만 다른 친구들 보다 비쌋고 갈 때 마다 의사쌤은 너무 친절하세요

32분전

시선성형외과 상담경험 평가글

4.4

재수술 병원으로 가끔 이름 올라오길래 다녀옴. 상담때 보여준 전후영상이 마음에 들었고 상담 꽤 디테일하고 괜찮아서 원래 원픽이었던 다른 병원이랑 고민중... AS는 1년 보장이고 흉터레이저, 붓기주사 지원 가능하고 가격도 괜찮은 편

44분전

미르치과병원 시술경험 평가글

4.6

나는 부정교합이랑 돌출입이 심해서 교정했어 나 담당해주시는 원장선생님께서는 진짜 친절하시구 좋았어!! 원장선생님께서 전체적으로 봐주시고 진행방향 설명하면 치위생사분들이 치료해주는데 다들 너무 친절하셨어!! 결과적으로 부정교합은 고쳐졌지만 돌출입 교정은 생각한 것 보…

45분전

당신의치과의원 광주점 상담경험 평가글

5.0

이가 깨져서 처음 급하게 가본치과인데 역대급으로 친절하심. 과잉진료없고 딱 필요한 것만 권유해주셔서 부담스럽지 않고 편안했음. 치료받을때도 계속 물어봐주시고 엄청 꼼꼼하신게 느껴짐. 가격대도 다른치과보다 비싸거나 그러지않아서 좋음

46분전

비아이오성형외과 상담경험 평가글

4.2

소세지눈 교정과 라인낮추기를 위해 상담받으러 방문했습니다. 극한눈 재수술 전문으로 유명하다고 해서 상담을 받았는데, 후기들에서 봤던 것처럼 원장님의 설명이 정말 전문적이었어요. 다만 다른 병원들과는 다른 의견을 주셔서 좀 혼란스러웠습니다... 집에 와서 다른 분들 후기…

48분전

천안김안과 천안역본점 상담경험 평가글

3.6

첨에 그냥 스마일 라식 할까 싶었는데 새로 나온 4세대? 스마트 라식 있다고 해서 했는데 크게 시력이 좋아지지도 않고 그냥 그럼... 여전히 작거나 멀리 있는 글씨는 잘 안보이고 회복기간도 1달 걸리고 안구건조증 심해져서 통상 6개월은 지나야 인공눈물의 늪에서 조금씩 …

51분전

티에스성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

대기시간이 조금 있긴 했고, 원장님 지정시 상담비용이 1만원 들어가요. 하지만 지금까지 가본 병원들 중에서 가장 세세하고 꼼꼼하게 진료해주셨어요. 밀리미터 단위로 재가면서 얼굴 전체 비율이랑 어울리는지 체크하시고 자연스러운 결과물 나오도록 신경써주시는 모습이 인상적이…

52분전

더문성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

휜 코가 고민인데 수술 후에 휜 게 더 도드라질 수 있대서 여기선 안 할 듯함 ㅠ 콧대가 있는 편이라 무보형물로 코끝만 하고 싶었는데 원장님은 보형물 넣어야 된다고 하셨음 원장님만의 확고한 스타일이 있는 듯…

1시간전

메이성형외과 상담경험 평가글

4.4

ㅎㅈ원장님한테 코 상담 받았는데 지금 코 모양 그려 주시면서 수술 방법 설명해 주심 비대칭, 휜 코가 평소 고민이었는데 원장님이 100% 대칭은 아니더라도 지금보단 무조건 개선된다고 확신하셔서 여기 병원이다 싶엇는데 가격이 타 병원 견적보다 150 더 나옴… 고민하다가…

1시간전

치유성형외과의원 상담경험 평가글

4.4

매부리코, 코끝쳐짐을 개선하는 게 수술의 목적이고 엄청 자연스러운 걸 선호함. 그래서 무보형물로 매부리 갈고 코끝에 연골넣기로 함. 그걸 실장님께 이야기하니 박유길원장님이 잘 하는 분야라고 함. 대기가 적었고 ct찍고 실장님이랑 상담하고 조금 지나서 원장님 들어와서 상…

1시간전