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[수면장애] 자고싶다 푹좀..
플루미넨시
작성 24.04.25 03:42:16
조회 84
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불면증 먗달짼지 모르겟어.
이유도몰라ㅜㅜ 다른사람들은 병이라고 생각도
안하는거같ㅇ 특히 엄빠..
스트레스는 엄청나고 ..졸린데 너무 피곤한데 잠을못자..
캐모마일 반신욕 페퍼민트 다해봣는데ㅜㅜ
뱡원은 무서워서 못가겟어ㅜ
잠안와서 푸념좀햇어..
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브로커의심신고
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댓글 9건
침투력
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저도 반식욕 해봤는데 숙면에 도움이 되긴하더라고요
24-04-25 15:58
브로커의심신고
저도 반식욕 해봤는데 숙면에 도움이 되긴하더라고요
민은유
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에고 잠 못자는거 엄청 힘든데 ㅜㅜ
심적으로 불안한 일이 있어?
밤에 운동해서 몸을 좀 혹사 시켜봐
것도 안되면 병원가서 수면제 처방받는 것도 나쁘지않아
24-04-25 19:04
브로커의심신고
에고 잠 못자는거 엄청 힘든데 ㅜㅜ 심적으로 불안한 일이 있어? 밤에 운동해서 몸을 좀 혹사 시켜봐 것도 안되면 병원가서 수면제 처방받는 것도 나쁘지않아
청둘
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반신욕이 확실히 숙면에 도움이 되긴 하는거 같음.. 진짜 나도 잠 안오면 반신욕이 도움되서 좋더라구 일단 병원가는건 최우선으로 생각하고 잠 잘 올수 있는 분위기로 만드는것도 좋을거 같긴해.
24-04-29 14:17
브로커의심신고
반신욕이 확실히 숙면에 도움이 되긴 하는거 같음.. 진짜 나도 잠 안오면 반신욕이 도움되서 좋더라구 일단 병원가는건 최우선으로 생각하고 잠 잘 올수 있는 분위기로 만드는것도 좋을거 같긴해.
코한번봐볼까
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나도지금 4개월째 그러는데 옛날엔 안그랫는데 깊이못자 항상 눈떠져잇고 매일이 피곤해 술마셔도 푹못자 나중에 진짜 수면제 처방받고 잠자야될거같은 생각이 들어 예사도 한번 병원가서 처방받아봐
24-04-30 02:43
브로커의심신고
나도지금 4개월째 그러는데 옛날엔 안그랫는데 깊이못자 항상 눈떠져잇고 매일이 피곤해 술마셔도 푹못자 나중에 진짜 수면제 처방받고 잠자야될거같은 생각이 들어 예사도 한번 병원가서 처방받아봐
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수면제 의존이 심해져서 비추야 ㅠ
24-05-05 05:13
브로커의심신고
수면제 의존이 심해져서 비추야 ㅠ
Kristal
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나도 요즘 잘못자는데,, 자고싶다 ㅜㅜㅜ 걱정이 많으면 또 그렇다고하니 생각을 하지말아야 하나봐,, ㅜ
24-04-30 14:03
브로커의심신고
나도 요즘 잘못자는데,, 자고싶다 ㅜㅜㅜ 걱정이 많으면 또 그렇다고하니 생각을 하지말아야 하나봐,, ㅜ
쿠로미뉴
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잠 잘자는게 진짜 큰 복이야 ㅠㅠ
24-04-30 16:17
브로커의심신고
잠 잘자는게 진짜 큰 복이야 ㅠㅠ
그린티좋아
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잠자리에 들기 1시간 전부터 핸드폰을 안보고 따뜻한 우유를 마셔봐요
24-05-01 22:22
브로커의심신고
잠자리에 들기 1시간 전부터 핸드폰을 안보고 따뜻한 우유를 마셔봐요
띠롱이0
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잠못자면 컨디션도 안좋아지고
기분도 안좋아지고 사람이 예민해지는데
병원 진짜 별거 아니야 !
잠 계속 못자면 일상에 지장이 생겨져
운동이나 명상 독서 asmr 등등 시도해보고도
안되면 한번 가보는것도 나쁘지 않다고 생각해!
24-05-03 10:31
브로커의심신고
잠못자면 컨디션도 안좋아지고 기분도 안좋아지고 사람이 예민해지는데 병원 진짜 별거 아니야 ! 잠 계속 못자면 일상에 지장이 생겨져 운동이나 명상 독서 asmr 등등 시도해보고도 안되면 한번 가보는것도 나쁘지 않다고 생각해!
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