[수면장애] 불면증치료좋은법

드라멍

작성 24.05.25 15:08:12 조회 86

그냥 적절한 음주 몸운동 많이하셔서.. 저녁에 어떻게든 10시쯤 잘수있게 세팅하고 습관화 1달정도 하는게좋은거같아요..약물에 의존해서는 어차피 약을 안먹고선 낫지않아서.. 어떻게든 운동. 온수샤워. 또는 행복감을느낄수있는 취미생활을 만드는게좋아요

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댓글 4건

어푸어

맞아 엄청 바쁘게 움직이면 피곤해서 잘 수 밖에 없음..

24-06-01 15:12

개봉동

엄청 바쁘게 움직이면 진짜 잘 수 밖에 없는게 맞따.ㅈ.

24-06-15 14:33

Alex24

맞아요 운동이랑 스트레스 관리, 건강한 생활습관 유지하는 것이 무엇보다 중요한 것 같아요!

24-07-03 19:22

우규

맞아 몸 움직이면 잠 오더라…

24-08-09 17:28

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드라멍

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네이버 검색으로 사랑니만 전문으로 발치하는 병원이라고해서 방문하게 되었습니다. 예약하고 방문했는데 대기시간이 길지는 않았습니다. 마취도 주사 전 가글 마취해서 발치할 때 아무 느낌도 안났고 무서워하니 인형도 안겨주셨습니다! 굉장히 친절했고 아직 발치해야할 사랑니가 있는데 조만간 방문할 예정입니다.

13분전

인앤인치과의원 수술경험 평가글

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솔직히 진짜 치료만을 따지면 나무랄 게 없이 아프지않게 잘 해주시는데 원장님이 초반에는 안 그러셨는데 너무 오래다녀서인지 환자 앞에서도 보조분들이랑 데스크에 계신 직원분들한테 혼도 너무 내시고 말을 좀 기분 나쁘게 하셔서 막 친절하다는 생각은 안 드네요.

15분전

81도교정치과의원 시술경험 평가글

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병원 오픈하고 얼마 안돼서 치아교정하고 지금은 철도탈피한 상태에요 시원쌤 이름처럼 시원시원하게 쿨내나시는 얼음장모먼트 말투 갖고 계시지만 실력은 좋으세요. 친절 기대하는 것보다 고무링 제대로 끼라는 꾸중듣는게 나았던 것 같습니다. 스탭분들 치위생사분들은 엄청 친절하세요 검진받으러 갈때마다 쌤이 치위생사분들 혼내시는 모먼트를 경험하실수 있습니…

15분전

그린몰의원 상담경험 평가글

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건강검진 병원중 제일 가까워서 갔는데 내과로 시작한 병원이지만 이젠 약간 건강검진 공장이 된느낌 위내시경 대장내시경도 다보고 요샌 CT랑 MRI도 가능해서 MRI 검사도 받아봄 새로들여온 시설이라 진짜 깨끗하고 조용하게 잘 마쳤으나. 제대로 잘봐주신건지는 좀 모르겠음

21분전

울산대학교병원 이비인후과 수술경험 평가글

4.2

큰수술은 아니라도 출혈이 있는 수술이라 진료의뢰서 받아 지역대학병원에서 하기로 함. 대학병원이다보니 예약을 해도 대기시간은 좀 있는편이고 담당교수님은 질문도 잘 받아주시고 권위적이지는 않으심. 수술한지 1년이 안되어 추후 다시 휠지는 모르나 아직까지는 만족함.

30분전

시선성형외과 상담경험 평가글

3.0

예약을 하고 가긴 랬는디 대기시간이 진짜 길었어요ㅠㅠ그래서 사람이ㅠ많아서 그럼지 상담도 짧게짧게만 해주셨어요 제눈에 어울리는 라인 추천해주시긴 했는데 조금 더 고민햄볼려고용 비용은 그냥 그랬어요. 적당한듯

32분전

아이루미성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

상담때 제 얼굴에 무슨 수술이 필요한지 진짜 팩폭 잘해주십니다 전 여기서 코성형하고 모양이 너무 높아 불만족이었는데 ㅠ 광대랑 귀족 부위는 잘됐어요. 원장님이 다르십니다.. 상담 한번씩은 가보는건 추천해요ㅋㅋㅋ

33분전

바노바기성형외과의원 상담경험 평가글

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바노바기에서 다른 부위 수술 경험도 있고 해서 코도 상담 가봤음. 원래 뵙고싶었던 분은 옮기셨다고 해서 다른분께 싱담받음. 실리콘이랑 귀연골 추천... 그냥 전체적으로 무안했어서 굳이 수술까지 하지는 않을듯??

38분전

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당일에 눈 검사하고 수술했습니다. 상담 및 검사는 자세하고 친절하게 해주셨어요. 특히, 수술실 내에서 긴장을 많이 했는데 간호사?분들이 옆에서 계속 응원해주셔서 괜찮았습니다. -4.29 시력을 치료한 거였는데, 이제는 1.0즈음 시력에 머물러있습니다.

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