[수면장애] 불면증 해결

마창건

작성 24.05.24 12:36:35 조회 158

커피도 안먹는데 몇개월간 불면증때문에 매일 몽롱한 상태로
지내고있어요 불면증에 좋다는 음식이랑 카모마일차랑 여러도전을
했지만 역시나 소용없네요 수면제를 받아먹어야하나 싶네요
몽롱하니 이것도 저것도 안되고 너무 일상생활이 어렵네요

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댓글 5건

드라망

그냥피곤하게끔운동하고온수샤워가정답

24-05-25 13:09

수니하니

저도 불면증이 있는 거 같아서 수면의 질에 좋은 거 뭐든 다 해봤는데 소용이 없더라구요 ㅠㅠ 하 진료를 받아봐야하나 고민이네요

24-06-03 17:05

개봉동

열심히 일이나 운동해서 피로를 많이 느끼게 하면 잠이 저절로 오는거 같아요

24-06-15 14:34

베코

운동해서 몸 피곤하게 만드는게 중요한것같아요 자기전에 뭐먹지도 말고

24-06-15 22:03

Alex24

운동이랑 스트레스 관리, 그리고 규칙적인 생활패턴(수면시간) 관리도 중요한 것 같아요!

24-07-03 19:21

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불면증 해결

마창건

수면장애

05-24

의료진 1

4.2

역이랑 가까워서 찾아가기 쉬웠어요…

4.0

여기는 다른 곳들에 비해 남자후기…

전체

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서만군쌤 워낙 유명해서 다녀옴. 듣던대로 원장님 전문적이시고 개선 될 수 있는걸 잘 알려주심. 그런데 아무래도 극한코 많이 하시니까 세밀한 부분은 크게 신경 안쓰시는 느낌. 원하는걸 상세하게 말씀드려야 할듯.

55분전

정석성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

요즘 여기가 핫한거 같아서 다녀옴. 소문대로 원장님 전문적이시고 자세히 설명해주심. 첫수였으면 여기서 했을듯. 최소 조작으로 고민되는 부분만 해결해 주시는 느낌이어서 변화는 크지 않을 것으로 예상되어 진짜 자연스러운 라인이 많이 보여

57분전

디엘성형외과의원 상담경험 평가글

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원장님 약력이 화려해서 방문했어 대기는 좀 있는편. 원장님이 다른곳에서는 힘들다고 한 부분을 가능하다고 하셔서 그부분은 좋았는데 진짜로 가능할지는 해봐야 아는거니까ㅎㅎ 윤곽 코 이것저것 다 하시는거 같았고 여기 특유의 라인이 있는듯

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거미스마일 보톡스를 맞았음 웃을때 잇몸 보이는게 넘 스트레스라서ㅠㅠ! 맞았더니 완전 잇몸 딱 가려지게는 됐는데 진짜 삽 노안 되고 얼굴이 별로가 되었었음 효과는 좋앗지만 시술 자체가 나랑 안맞았던듯 그치만 효과는 좋음

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가성비로 괜찮게 잘 맞았음 ㅎㅎ 듀도 안 되고 입술 모양 이쁘게 됨.. 이뒤로 티안나게 입술 이쁘다는 소리 많이 들어서 굉장히 만족했었음 ㅇ ㅇ 다시 맞고 싶을 정도로 괜찮았고 가성비도 진짜 조았음!!!!!!!!!!!!

1시간전

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울쎄라 상담 받으러 갔는데 어플에 나와 있는 것보다 훨씬 많이 해야 해서 이렇게 돈이 많이 드는지 몰랐음 ㅠ 이것저것 물어봤는데 친절히 답해주시고 괜찮았지만 여기서 한 친구가 효과는 그냥 그렇다고 해서 다른곳 알아보는 중

1시간전

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매몰로 수술했고 라인 꽤 잘나온듯해요 붓기 빠지는 거 기다리구 있는데 지금 엄청 잘된 것 같은 느낌 들어요 ㅎㅎ 원장님 시크하신 편인데 정직하다고 느껴졌고 과한 권유 안해주셔서 믿음이 가서 여기서 했는데 후회 없어요

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ㅅㅈㅇ 원장님께 상담받았고 포근한 분위기로 상담해주셨음. 얼굴 비대칭 체크 안 하는 원장님들 많은데 코만 보는 게 아닌 전체적인 얼굴 대칭과 코의 조화를 봐주시는 점이 좋았음. 성예사에서 수술 후 대처가 아쉽다는 평들이 많아 수술로 이어지진 않았지만 최근에 다시 고려중

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