[수면장애] 불면증치료좋은법

드라멍

작성 24.05.25 15:08:12 조회 209

그냥 적절한 음주 몸운동 많이하셔서.. 저녁에 어떻게든 10시쯤 잘수있게 세팅하고 습관화 1달정도 하는게좋은거같아요..약물에 의존해서는 어차피 약을 안먹고선 낫지않아서.. 어떻게든 운동. 온수샤워. 또는 행복감을느낄수있는 취미생활을 만드는게좋아요

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댓글 4건

어푸어

맞아 엄청 바쁘게 움직이면 피곤해서 잘 수 밖에 없음..

24-06-01 15:12

개봉동

엄청 바쁘게 움직이면 진짜 잘 수 밖에 없는게 맞따.ㅈ.

24-06-15 14:33

Alex24

맞아요 운동이랑 스트레스 관리, 건강한 생활습관 유지하는 것이 무엇보다 중요한 것 같아요!

24-07-03 19:22

우규

맞아 몸 움직이면 잠 오더라…

24-08-09 17:28

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저는 개인적으로 너무 괜찮았어요 원장님 상담 정말 친절하시고 코에 대해 전문적 지식을 가지고 있다는 느낌을 확실히 받았어요 저는 무보형물로 추천해주셧고 580 이라 하셨음 정찰가임 그리고 상담실장님 너무 친절하셔서 기분 좋게 상담한거같음

2분전

에톤성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

제가 새가슴이라서 고민이 많았는데 원장님께서 새가슴에 대함 이해도가 높으셔서 제 경우에는 어떻게 보완해야 하는지를 너무 친절하게 잘 알려주셔서 너무너무 믿음이 갔습니다! 아직 비용문제로 고민을 좀 더 해봐야겠지만 나중에 금전적 여유가 된다면 꼭 에톤에서 하고싶어요!

4분전

에이트성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

눈매교정은 잘 알아봐야한데서 엄청 찾아봐두고 4곳 상담 다녀본 곳 중 하나임.. 근데 내가 생각 안했던 부분까지 추천 받은 느낌이 없지않아 있었어서 다른 곳 더 가보게 됨 후기는 마음에 들었던 곳인데 상담다녀보니 나한테 맞는 곳이 따로 있는거 같다는 생각도 들었음

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첫눈애안과의원 수술경험 평가글

5.0

레이저로 유명한 병원에서 판옵틱스로 아빠가 수술했는데 뭔가 불편감이 느껴지신다고 해서 재수술을 알아봤고 여기 의사선생님께서 객관적으로 저희 아버지 상태를 잘 진단해주시고 해결법도 2가지로 제시해주셨습니다 알고보니 중심이 살짝 들린 채로 렌즈가 안착되어 다시 수술해야하는 상황이었는데 렌즈위치만 재조정하시는 걸 권하셨고 아빠는 기왕 하는거 렌즈도 가장 최신…

13분전

어반성형외과의원 수술경험 평가글

4.6

졸려보이는 눈 때문에 지인들 만날때마다 졸리냐는 소리 많이 들었거든? 그런데 그 이야기 자주 듣다보니까 너무 스트레스 받아서 눈매교정 후기 찾아보고 4곳 추려보고 상다 다녀봤다.. 다녀본 곳마다 왠지 좀 과하게 추천해주는 느낌이었는데 여기 원장님만 딱 필요한 부분 봐주신 느낌이었어 상담 때 이해안되거나 모르는 부분 진짜 많이 질문했었는데 원장님이 하…

17분전

자연주의성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

시설은 좀 연식이라 놀랬지만 더 믿음(?)이 간 거 같아요 상담실장님 너무 친절하시고 눈이 넘 예쁘세요,,, 원장님 상담은 친절하셨고 가격도 괜찮았습니다 여자원장님한테 상담 받았지만 수술 경력이 좀 적어보여서 고민입니댜

19분전

백천피부과의원 시술경험 평가글

4.0

의사분이 친절하다 느껴지진 않을 것 같음 그치만 불친절한 것듀 아님 그냥 단지 좀 시크하실뿐ㅜ 근데 실력도 좋으시고 전문성이 돋보이긴 함 ! 지하철 역 앞이라 접근성도 좋음 ! 한 자리에 오래 계셔서 믿고 다니깅 함

26분전

디에이성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

시설 깔끔하고 원장님께서 상담도 잘해주셨어. 이거 해도 되냐 했는데 오히려 하지 말라고 말씀해주셔서 더 믿음이 가네 굳이 필요하지 않은 거는 안해도 된다고 솔직히 말씀해주시는 것 같아 나는 코랑 눈 상담받았고 잘될 코가 아니라고 하셔서... 마음은 접었는데 상담가봐도 괜찮아보여

27분전

김지연위쉬성형외과의원 수술경험 평가글

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운동 꾸준히 해왔는데도 상체 라인이 밋밋해서 고민 많았음 볼륨감이 없으니 옷핏도 애매하고 자신감도 떨어짐 결국 모티바로 가슴성형 결심함 병원 여러 군데 알아보다가 위쉬성형외과 선택함 이유는 여자 원장님이 직접 상담부터 수술까지 진행한다는 점이 마음에 들었음 상담 때 체형이랑 피부 상태 세세하게 보면서 크기랑 모양 추천해줌 설명도 꼼꼼해서 …

29분전

성분도치과병원 수술경험 평가글

5.0

충치치료한지 오래되어서 가격은 변동 가능성이 잇음ㅜ 어렷을 때부터 우리 가족 모두 여기 치과를 다님 ! 과잉 치료 없고 엄청 친절하심 ! 실력도 좋으시고 환자 배려를 잘 해주심 ! 스탭분들듀 모두 다 친절하셔서 가족 단위로 같이 다니기 좋음 !

30분전