성예사 > 심리/신경 포럼

[수면장애] 진짜 쉽게 잠에 못들어요

현빈고

작성 24.05.24 00:45:39 조회 106

왜이러는진 모르겠지만 어느 순간부터 누워서 잠들기까지가 엄청 오래걸려서 눈 감고도 잠에 못들어요.. 뭔가 편하게 잠들만한 방법 없을까여 제가 너무 생각이 많은가..

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댓글 4건

ililiilili…

* 비밀글 입니다.

24-06-01 23:50

워어니

완젼 나.. ㅜ 몸이 너무 피곤하고 밖에서는 집가서 진짜 바로 자야지 이런 생각 가지고 누우면 또 잠이 안와 ㅜ 불도 끄고 폰도 안만지고 해도 잠이 안들어 어쩔때는 그게 너무 괴로워ㅠㅠ

24-06-28 02:05

조이니까

몸을 피곤하게 하면 오지않을까..

24-07-07 14:45

슬기조

생각이 많으면 그렇더라ㅠㅠ 운동 시작해보면 도움 될거야

24-07-17 15:19

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진짜 쉽게 잠에 못들어요

현빈고

수면장애

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