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[지루성] 면역령 강화는 어떻게 ?
인생은
작성 13.07.05 17:17:00
조회 637
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저는 면역력이 너무 약한거 같아요
여름에도 감기 쉽게 걸리고 하네요.
그리고 지난날 음주흡연 잦아서 그런지 위장도 않좋구요
지금은 배에서 꾸룩 꾸룩 소리날때가 있고 하는데......
음식으로 먹어야 면역력 강화가 될가요?
운동도 좀 잘하고 합니다.
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브로커의심신고
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댓글 17건
아방로즈
작성자
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일단 술이랑 담배를 끊으시는게 좋을것같네요.그리고 먹는것만 잘 드신다고 면역력이 좋아지는게 아니고 수면도 잘 취하셔야하고요..꼬박꼬박 화장실 가시는것도 중요해요.각종 야채와 적절한 수분섭취 잊지마시고 스트레스받지않게하세요.아니면 영양제같은걸 보조로 드셔보세요.
13-07-05 17:37
답글
브로커의심신고
일단 술이랑 담배를 끊으시는게 좋을것같네요.그리고 먹는것만 잘 드신다고 면역력이 좋아지는게 아니고 수면도 잘 취하셔야하고요..꼬박꼬박 화장실 가시는것도 중요해요.각종 야채와 적절한 수분섭취 잊지마시고 스트레스받지않게하세요.아니면 영양제같은걸 보조로 드셔보세요.
인생은
작성자
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저는 잠을 잘 못자요.스트레스도 많이 받는 편이구요.요즘은 야채를 먹는 습관을 하고 있는데 몸무게가 점점 줄어드네요.
13-07-05 22:40
답글
브로커의심신고
저는 잠을 잘 못자요.스트레스도 많이 받는 편이구요.요즘은 야채를 먹는 습관을 하고 있는데 몸무게가 점점 줄어드네요.
은빗치료
작성자
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전자파 나오는 거 피하고 몸속을 따뜻하게 하는 여러가지 방법을 동원해야 면역력이 키워진다고 해요
13-07-06 01:00
답글
브로커의심신고
전자파 나오는 거 피하고 몸속을 따뜻하게 하는 여러가지 방법을 동원해야 면역력이 키워진다고 해요
HNEEDU
작성자
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저도 면역력이 약해서 감기도 자주걸리고 결국엔 피부염까지왔네요일단 식사도 꼬박꼬박 잘챙겨드시고 수면듀 잘취하시고 운동도 하루에1~2시간씩 하면 조금이나마 강화되지않을까싶네요
13-07-09 21:35
답글
브로커의심신고
저도 면역력이 약해서 감기도 자주걸리고 결국엔 피부염까지왔네요일단 식사도 꼬박꼬박 잘챙겨드시고 수면듀 잘취하시고 운동도 하루에1~2시간씩 하면 조금이나마 강화되지않을까싶네요
이혜란
작성자
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한약지을때 배에서 소리나는거 엄청안좋은거라는데 저도 한약먹고 안정이좀됐어요 수시로 소리나고 배고프고 그것이 혈당장애도 나오더라구요 병원함 가보셔요
13-07-10 11:10
답글
브로커의심신고
한약지을때 배에서 소리나는거 엄청안좋은거라는데 저도 한약먹고 안정이좀됐어요 수시로 소리나고 배고프고 그것이 혈당장애도 나오더라구요 병원함 가보셔요
작은행복
작성자
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면역력이 약한분들이 지루성피부염 생기더라구요...저도 면역력이 엄청약해서 항상 감기달고 살았구요...잠두 숙면을 못자요..예민한 성격이라..ㅠㅠ 지루성 피부염 가지고 계신분들 다들 예민하실꺼 같아요...ㅠㅠ
13-07-11 16:37
답글
브로커의심신고
면역력이 약한분들이 지루성피부염 생기더라구요...저도 면역력이 엄청약해서 항상 감기달고 살았구요...잠두 숙면을 못자요..예민한 성격이라..ㅠㅠ 지루성 피부염 가지고 계신분들 다들 예민하실꺼 같아요...ㅠㅠ
설리
작성자
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운동을 열심히 해야겠어요 면역력때문에..
13-07-11 21:25
답글
브로커의심신고
운동을 열심히 해야겠어요 면역력때문에..
주봉
작성자
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유산소 운동과 무산소 운동 같이 하세요.무산소 운동으로 군육량을 늘려줘야 체력도 있고 힘나는거에요.
13-07-11 23:05
답글
브로커의심신고
유산소 운동과 무산소 운동 같이 하세요.무산소 운동으로 군육량을 늘려줘야 체력도 있고 힘나는거에요.
뷰티풀라이프
작성자
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힘을 길러야겠네여
13-07-12 16:05
답글
브로커의심신고
힘을 길러야겠네여
개미요미
작성자
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푹자여 ㅎㅎ
13-07-12 23:41
답글
브로커의심신고
푹자여 ㅎㅎ
다정다감
작성자
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운동은 기본으로.. 비타민C와 종합비타민, 그리고 오메가3를 잘 챙겨드시고.. 잠도 10시부터 최소6시간은 푹 잡니다.. 몇달지나니 많이 좋아지더라구요
13-07-13 13:59
답글
브로커의심신고
운동은 기본으로.. 비타민C와 종합비타민, 그리고 오메가3를 잘 챙겨드시고.. 잠도 10시부터 최소6시간은 푹 잡니다.. 몇달지나니 많이 좋아지더라구요
예스맨
작성자
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잠과 스트레스가 가장 영향이 클것 같고요적절한 운동, 영양섭취가 좋을 것 같아요
13-07-14 17:38
답글
브로커의심신고
잠과 스트레스가 가장 영향이 클것 같고요적절한 운동, 영양섭취가 좋을 것 같아요
인내
작성자
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잠 운동 영양제 식이요법^^
13-07-21 22:33
답글
브로커의심신고
잠 운동 영양제 식이요법^^
kyliee
작성자
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저는 프로폴리스 먹고있어요ㅠㅠ
13-07-23 13:37
답글
브로커의심신고
저는 프로폴리스 먹고있어요ㅠㅠ
지루야 너 정말 지…
작성자
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전 요즘 장에 좋다는 유산균과 녹차 마시고 있어요..피지는 들 나는 것 같긴해요.. 무엇보다 기름 함유된 음식 줄이고 잠이 보약!!
13-09-18 17:15
답글
브로커의심신고
전 요즘 장에 좋다는 유산균과 녹차 마시고 있어요..피지는 들 나는 것 같긴해요.. 무엇보다 기름 함유된 음식 줄이고 잠이 보약!!
꿀피부가 되자
작성자
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저도 면역력강화가 필요해요 ㅠㅠ
13-10-04 15:28
답글
브로커의심신고
저도 면역력강화가 필요해요 ㅠㅠ
벚꽃
작성자
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음식잘먹고 운동열심히하세요!
14-09-30 01:29
답글
브로커의심신고
음식잘먹고 운동열심히하세요!
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