[지루성] 근력운동

임창수

작성 09.02.13 18:14:00 조회 117

저는 유산소운동을거의안하고 집에서 아령 푸쉬업 앉앗다일어나기를하는데요

이런운동도 지루 여드름에 도움이될까요 ?

운동할떄 아령을하면 얼굴에 열이올라오긴하는데 쫌쉬다가 거울을보면 얼굴이 더좋아지는느낌이들더라구요

무산소운동도 좋을까요 /

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댓글 2건

지루제발

작성자

무리하면 피로가 쌓여서 피부에 안좋지만 적당히 몸에 무리가 가지않을정도로 해주면 됨 운동한다고 피부 안상하니 너무 신경쓰지마셈 ㅋㅋㅋ

09-02-13 18:29

답글

샤이니

작성자

무산소운동도 좋지만 유산소운동을 병행해야 돼요 유산소운동이 피부뿐만 아니라 오장육부를 튼튼하게 하죠

09-02-14 10:27

답글

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