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성예사 > 건기식찾아삼만리
1/56 PAGE
홍삼
3.8
평가
69
면역계 면역기능 혈액순환장애 갱년기건강
4.7
기력떨어지고 몸이 으슬으슬하고 몸살기운있을때 정관장 홍삼 하나먹구 자면 오한있던 몸에 뜨뜻한 열기올라오면서 굉장히 좋습니다 요새 날씨 추워졌는데 감기기운 있으신 분들 한번씩 드셔보시면 좋을거같습니다 !
3.7
홍삼을 먹은 후 에너지와 집중력이 확실히 향상된 느낌이었어요. 하루를 시작할 때 피로감이 덜하고 몸이 좀 더 가볍고 활력이 넘치는 느낌이 들었습니다. 또한, 면역력 강화에도 도움이 될 것 같다는 생각이 들었고, 전반적으로 건강에 좋은 영향을 미친 것 같아요. 특유의 쓴맛이 있지만, 그 맛도 오히려 건강을 챙긴다는 느낌을 줘서 만족스럽습니다. 꾸준히 먹을 생각이에요.
자일리톨
3.9
평가
21
감각계 치아건강
4.7
다이어트할때 입 심심해서 사놓고 계속 씹었었는데 삼키는거 아니어도 배탈이 날 수 있음 주의,, 입 안텁텁해지는건 좋은듯 근데 껌 자체가 이에 안좋다고 들어서.. 자일리톨껌도 예외는 아니라고 들었음ㅠㅠ 흑흑..
3.7
한창 다이어트할때 사탕대신 먹으려고 샀던건데, 충치예방효과까지 있다고 해서 1석2조ㅎㅎ 입심심할때 하나씩 먹어주는데 자기전에 이닦고 하나 먹으면 입안이 더 상쾌해져요. 입 심심할때 당류 없는 사탕 먹고 싶을때도 먹고, 좋아요
피크노제놀-프랑스해안송껍질추출물
3.9
평가
13
면역계 활성산소감소 갱년기건강
2.7
피크노제놀을 꾸준히 챙겨먹습니다. 사실 아주 큰 효과는 모르겠지만 좋다고하니까 꾸준히 먹어요 꾸준히 먹다보면 좋지 않을까요? 피크노제놀은 가격이 조금 비싼게 흠입니다 50mg 낮은 용량을 먹는데 모자라서 올리고핀을 같이 먹습니다.
녹차추출물
3.7
평가
15
소화대사계 항산화 체지방감소 콜레스테롤개선
3.3
3달치분이 8~9천원 정도라서 가성비 제품임 점심 식후에 한 알씩 먹었고 주말에는 안 먹음. 나같은 경우 피부나 다이어트 때문에 산게 아니라 항산화효과랑 장 건강 때문에 섭취했는데 효과 보고 있음 컨디션 좋아짐.
5.0
녹차는 신경계에 안정 및 다이어트에 효능이 있다고 해서 구매했습니다. 탄수화물을 많이 먹은 날 특히 먹어주는데 플라시보효과를 느끼고 있습니다. 평소에 커피를 하루에도 자주마시고 운동 전 부스터 등을 섭취해서 그런지 카페인의 효능은 따로 느끼지 못했습니다.
미역등복합추출물(잔티젠)
3.4
평가
22
소화대사계 체지방감소
5.0
자기전에 섭취하면 나트륨이 많은 제품을 먹고 자지 않는 한 다음날에 체감상 붓기가 좀 적고 몸이 무거운 느낌이 덜한 느낌을 받았습니다. 다이어트를 위한 체중감소 효과보다는 플라시보 효과등으로 섭취하면 더 낫다고 생각합니다.
5.0
밤마다 자기전에 한알씩 먹고있어요 확실히 배쪽 군살이 없어졌고 인바디재면 기초대사령이 올라갔어요 꾸준히 챙겨먹고있는 제품입니다 당뇨에도 도움이 되는걸루 알고있어서 앞으로 더 꾸준히 챙겨먹을생각이에요!
크릴오일(Superba™ Boost)
4.3
평가
2
소화대사계 체지방감소
5.0
크릴오일은 오메가3이 몸에 안맞는 사람들이 깔끔한 섭취를 위해 많이 구매하는 제품으로 알고 있습니다. 그러나 대중적으로 챙겨먹는 오메가3에 비해 가격적으로 높은 가격을 형성하고 있어 접근에 약간 꺼려지는것도 사실입니다.
3.7
오메가 3를 먹으면 안그래도 위가 약하고 소화력이 안좋은데 오메가3가 소화되면서 올라오는 기름맛으로 인해 먹기 불편한데 크릴오일은 그런거 없이 깔끔한게 장점인거 같아요 필수 영양제 이므로 꼭 챙겨드세요 비싸지만 크릴56 강추해요
프로바이오틱스
3.8
평가
107
소화대사계 장건강 피부건강
5.0
프로바이오틱스는 이제는 거의 필수영양소라 봐도 될정도로 사람에게 이점이 많은 영양소입니다. 특히 소화불량, 변비 등에 탁월한 효능을 느꼈고 개인적으로 가루보다는 알약의 형태가 체내의 흡수가 더 빠르다고 느꼈습니다.
3.0
이거 먹을 때 달달해서 나는 3-4포씩 뜯어먹는데.. 먹으면 다음날 화장실을 잘 가긴 함.. 근대 나는 변비 있는 사람이라 이거(제품추천ㄴㄴ유산균) 안먹으면 못감ㅠ 종근당 가성비 떨어진다 이런 말 자주 들어서 굳이 종근당을 고집할 필요는 없을듯 나는 있어서 먹음
L-아르기닌
4.0
평가
34
심혈관계 혈액순환
3.7
여러 회사의 아르기닌을 먹어봤고 효과 좋아요 근데 진짜 과다복용은 조심하셔야 합니다 제가 고함량 아르기닌을 하루에 7개씩 먹은 적 있었는데 이 짓을 한 3일을 했습니다 시험기간이라 수면도 부족했어요 아르기닌이 심장박동을 느리게 한다 했던가 그런 작용이 있는데 저는 그걸 몰랐고 심장이 갑자기 느려진 기분이 들고 숨이 막히더라고요 증상은 10분 후 괜찮아졌지만.. 깜짝 놀랐어요 지금까지 한 포씩 먹었을 때는 오랫동안 이런일이 없었어요 과다복용은 하지마세요ㅠㅠ
5.0
아르기닌은 체내에서 생성이 안되는걸로 알고 장어나 마늘?같은 음식에서 흡수해야하지만 아르기닌을 따로 챙겨먹고 아침에 피로도가 덜해졌고 운동 전 섭취하면 혈류 펌핑이 플라시보일수 있지만 더 잘되는 느낌을 받음
오트밀
3.7
평가
55
기타
3.3
오트밀을 처음 먹었을 때 맛이 약간 종이 박스를 먹는 느낌..? 약간 쿰쿰한 밀가루를 먹는 느낌이라 그닥 내키진 않았었는데 두고두고 먹다 보니 먹을 만 해지고 나름 매력있었다.. 요거트에 과일이랑 섞어 먹거나 그냥 우유에 말아 먹으면 아침에 간단하게 먹고 나가기 좋고 다이어트 할 때 도움을 많이 받았었다.
5.0
가장 건강한 탄수화물 급원이 아닐까 싶음. 그대로 먹기엔 조금 맛이나 질감이 부담스러운 면이 있어서, 주로 우유, 프로틴과 함께 갈아서 아침에 섭취하는데 속도 든든하고 소화도 잘 되서 넘나 좋음. 유동식 너무 많이 먹으면 소화력이 떨어지니 하루 한 끼만!
치아씨드
3.9
평가
48
기타
3.7
다이어트 하면서 먹어봤는데 나름 먹을 만 합니다. 요거트 먹을 때 같이 먹었는데 나름 조화도 괜찮고 치아씨드 자체엔 맛이 따로 없어서 무난하게 먹을 만했습니다. 키위에 있는 씨같은 느낌..? 따로 맛이 안나는.. 다이어트 할 때 추천드립니다 포만감 느끼기 좋아요!
4.3
포만감을 많이 준다길래 다이어트 겸사겸사로 사먹었는데 음.. 맛은 그냥 없구요 맛 자체라는게 존재감이 없다는겁니다 전 요거트에 넣고 냉장고 넣엇다 먹엇습니다 딱히 손이 안가서 두세번 먹구 안먹게ㅡ 되더라구요 .,,
푸룬 추출물
4.2
평가
39
기타
3.3
저 같은 경우는 장이 별로 좋은 편은 아닌 것 같습니다. 되게 기름진 음식이나 소고기 같은 음식, 진한 과일 맥주 등을 먹으면 배가 아파 오면서 설사를 하곤 하는데 딥 푸룬주스를 먹으니 배가 엄청 아파 오는 느낌은 없었고, 다만 배에 가스가 엄청 찼었고 변이 마려운 건지 방귀가 나오려는 지 분간을 못하겠는..?;; 그런 상태가 하루종일 지속되더라고요.. 주스로 장이 비워지는 느낌은 없었습니다.
4.3
이거 먹으면 담날 무조건 화장실 가긴 하는데 배가 싸-하게 아프면서 감ㅠㅠ 먼느낌인지 알죠? 설사느낌도 있고.. 근데 무조건 가서 가끔 먹긴 함.. 근데 다음날에 집에 있는 시간이 많을 때만 먹음 밖에 외출하면 화장실.. 좀 그럼
가르시니아캄보지아 추출물
3.2
평가
33
기타
4.0
빈속에 먹으면 좀 울렁거리나 밥먹구 먹으면 화장실 잘가게해주는성분 예전에 식약처에서 잘못 안내해서 간에 무리가간다고 알려져있는데 잘못된 내용이었다고해서 챙겨먹고있어요. 물에타먹는걸로 먹는데 화장실 배안아프게 정말잘감ㅋ
락토페린(우유정제단백질)
3.2
평가
20
소화대사계 체지방감소
4.0
락토페린효능 조금만 검색해봐도 많은 효능들이있는데요 가장크게 효과본건 면역체계 강화입니다. 먹고나서 감기가 잘 안걸리구요 건강하게 다이어트하고있어요 . 항바이러스 효능도 있어서 염증 심하신분들 평소에 락토페린 챙겨드심 좋아요
3.0
락토페린을 건강을 위해 꾸준히 섭취해봤는데, 아쉬운 점이 몇 가지 있더라고요. 먼저, 가격이 상대적으로 비싼 편이라 꾸준히 먹기엔 부담이 될 수 있었어요. 또한, 제품마다 함유량이 다르거나, 다른 성분이 섞여 있는 경우가 있어서 원하는 순수 락토페린을 찾기가 쉽지 않았어요. 일부 제품은 맛이나 향이 강해 호불호가 갈릴 수 있는 점도 아쉬웠어요. 효과를 느끼려면 지속적인 섭취가 필요한데, 이러한 요소들이 조금씩 불편하게 느껴졌어요.
비타민 B12(코발라민,코밸러민)
5.0
평가
1
영양소
5.0
비타민B12 복합체 입니다 여자 30대 후반에 가까워지면서 체력이 많이 떨어져서 pt4개월받고, 헬스 7-8개월 이상 해와도 체력이 좋아지지 않았습니다 식단에 운동해도 일정 몸무게 이상 살이 빠지지도 않고요 영양제는 이미 많이 섭취하고 있었는데 오메가3, 마그네슘, 이노시톨 기본으로 좀 더 추가하거나 빼거나 했는데도 피곤함, 무기력함, 우울감이 사라지지 않았는데 비타민B12 복합체를.. 먹고나서부터 우와.. 좀 더 늦게까지 일을 해도 덜 피곤하고, 심하게 운동하지도 않았는데 좀만 무리하면 생기는 다리에 근육통도 사라졌어요 진짜 신기하고 여자한테 도움이 많이 되는 것 같아요 이 영양제를 알게된 건 사실 키우는 반려동물(고양이)이 나이가 들고 신부전이 생기면서 이 영양소가 들은 영양제를 추천받았는데 사람한테도 좋다고 해서 저도 구입해서 섭취했더니 정말 좋아요 눈 떨림 생기면 마그네슘먹고 나았고, 생리주기 안맞고 PMS심하면 이노시톨 먹고 생리주기는 완전 정확해지고 PMS는 전보다 좀 나아졌고, 피곤+무기력+근육통에 비타민B12복합체가 진짜 효과가 좋았습니다 지금까지 먹은 영양제들중에서 실질적인 효과 본 영양제는 이 셋인 것 같습니다
병아리콩
3.7
평가
19
기타
5.0
병아리콩이 단백질도 많고 건강에 좋다고 그래서 사서 먹고 있습니다. 후무스로 만들어서 먹어도 맛있고 병아리콩자체를 요거트나 샐러드에 넣어서 먹어도 맛있어요. 포만감도 좋고 한번 삶아서 냉동실에 얼려두고 쓰고 있어요.
2.3
병아리콩으로 밥도 해먹고 볶아서 간식으로도 먹고 스프를 만들어서 먹어봤는데 맛있음 고혈압, 다이어트, 항암 이런 효능때문에 포기 못하고 건강 관리 좀 하려고 꾸준히 계속 먹고 있음 눈에 띄는 효과는 아직 없음
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