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[수면장애]

자고싶은데 잠이 잘안옴 ㅠㅠ

도담담이 2025-11-18 (화) 09:49 1일전 11

https://sungyesa.com/new/mp/8382

진짜 피곤하고 푹 자고싶은데 잠이 잘오고
한번 잠들려면 30분 이상은 기본 ㅠㅠ 핸드폰 절대 안보려고하고 안봄 ㅠ
한번 잠들어도 새벽에 깨고 막 이상한 꿈꿀때도 있어서 수면의 질도 안좋고
진짜 너무 스트레슨데 어떻게?ㅠ

댓글 4건

밍솜 2025-11-18 (화) 10:58 1일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/8383

헐 ㅠㅠㅠ 왜그럴까.... 진짜 스트레스겠다

맘몸스빵 2025-11-18 (화) 14:52 20시간전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/8384

음..ㅠ 마그네슘 같은거라도 먹어보는건?ㅍ

민민자맘 2025-11-18 (화) 16:46 18시간전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/8386

유튜브에 수면최면 영상도 도움이 되던데ㅠ

지지챱 2025-11-19 (수) 07:07 4시간전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/8391

나도 그래서 진짜 잠 안 올 때는 수면유도제 조금씩 먹음ㅜㅜ 가장 좋은건 햇빛 쬐는거인듯 햇빛 받으니까 좀 낫더라