[수면장애] 자고싶은데 잠이 잘안옴 ㅠㅠ

도담담이

작성 25.11.18 09:49:28 조회 8

진짜 피곤하고 푹 자고싶은데 잠이 잘오고
한번 잠들려면 30분 이상은 기본 ㅠㅠ 핸드폰 절대 안보려고하고 안봄 ㅠ
한번 잠들어도 새벽에 깨고 막 이상한 꿈꿀때도 있어서 수면의 질도 안좋고
진짜 너무 스트레슨데 어떻게?ㅠ

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댓글 3건

밍솜

헐 ㅠㅠㅠ 왜그럴까.... 진짜 스트레스겠다

25-11-18 10:58

맘몸스빵

음..ㅠ 마그네슘 같은거라도 먹어보는건?ㅍ

25-11-18 14:52

민민자맘

유튜브에 수면최면 영상도 도움이 되던데ㅠ

25-11-18 16:46

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