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[수면장애]

나만 수면 장애 있는줄알았는데

예지야놀자 2025-09-14 (일) 18:55 1개월전 99

https://sungyesa.com/new/mp/7800

여기서 글 보니까 수면장애 있는 사람들 많네

아침에 7시에 인나서 회사 끝나고 오면 너무 졸려

강아지들 1시간 정도 산책 시키면 잠이 깨더라..

씻고 잘 준비 하면 그 이후로는 잠도 안와서 수면 유도제 먹어

아침에 진짜 일어나기 너무 힘들고 계속 그런패턴...

진짜 잠 못자면 너무 힘들지않아??

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댓글 7건

유나나니 2025-09-15 (월) 12:46 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/7804

헉 난 오히려 새벽에 자꾸 깨게 되는데.. 핸드폰 안보고 있는데도 잠이 안오는거야?

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예지야놀자 작성자 2025-09-15 (월) 16:35 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/7807

응응 그래서 수면 유도제 먹긴 하는데 너무 잠도 안오고 미칠지경..

11시반만 되면 그냥 침실로 들어가는데.. 그거 알아?? 눈은 엄청 졸린데 뇌는 하나도 안졸린 느낌???

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익명 2025-09-15 (월) 21:36 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/7808

마저마저 퇴근해서 저녁먹고나면 너무너무 졸린데 막상 잘시간 되면 잠이 안와. 뭔가 침대에 누우면 뇌가 깨는 느낌.. 그렇다고 그시간에 딱 일어나서 책을 읽는다던가 뭐 생산적인걸 하고싶진 않고 ㅠ

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길길 2025-09-16 (화) 00:08 1개월전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/7811

나도그래ㅜㅜ 뭔가 편하게 마음가지려해도 생각도 많아지고 잠은 여전히 안어구

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언젠가분명 2025-09-16 (화) 10:41 30일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/7816

와 눈은 졸린데 뇌는 안졸린 느낌이면 너무 힘들겠는데ㅠㅠ 난 잠 못자면 진짜 생활 못하겠더라고..

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카리카리오 2025-09-30 (화) 20:42 16일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/7929

잠 잘 시간에도 각성상태가 유지되서 그런 거 같애 불면이 뇌건강에 정말 안좋은 거랴는데 ㅜㅡ

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런냥이 2025-10-13 (월) 12:48 3일전

주소 https://sungyesa.com/new/mp/8039

본글, 댓글 다 증상이 나랑 너무 똑같네. 10년 넘게 달고 사는거라 걍 포기하고 싶고. 수면장애 없이 편하게 입면했던건 장기 휴가 쓰고 해외여행 다녀올 때 밖에 없었던거 같음. 그리고 개인적 경험이지만 가족이든 연인이든 밤에 잘 때 내 옆에서 누가 자고 있어야 “나도 자야지”라는 생각이 더 강해지고 좀더 입면이 쉬워졌음 다 불안에서 오는거 같음.

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