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심리/신경 포럼

[우울증] 외모정병 극복해본사람 있어?

익명
작성일 25-04-28 18:12:53
조회 499회
커뮤니티심리/신경 포럼우울증

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객관적으로 크고 못생긴 얼굴을 가진 남자야. 어릴땐 괜찮았는데 1-2년 전부터 외모정병이 너무 심해졌어..
얼굴 들고다니기가 힘들어서 대인기피증 생긴건 물론이고 일상생활조차 안될정도로 하루종일 우울하고 무기력해.. 기분이 잠시 좋았다가도 거울을 한번이라도 보면 다시 우울에 빠지는데 어떻게 극복해야될지 감도 안잡힌다.... 혹시 조언 좀 해줄 사람 있을까
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댓글
5

댓글목록

Serinn님의 댓글

Serinn프로필
작성일

자기개발로 환기하기

익명님의 댓글

익명
작성일

인지적으로 왜곡된 사고를 고쳐야돼서 상담이 필요해 보여ㅜ

레어파우님의 댓글

레어파우프로필
작성일

이건 진짜 진짜 정신건강과 가야해.. 진짜로 추천해

태봉티비님의 댓글

태봉티비프로필
작성일

운동해서 자존감 올리고 몸 좋아지면 좋을거 같아

밍잉님의 댓글

밍잉프로필
작성일

운동 추천해 좋다