어찌해야하는건지....

헐...연고든,물약이든 왠만하면 바르지마세요..저도 계속발랐다가 안면홍조생겨서 레이저치료까지 받은사람입니다;;

물약 성분이 뭔지 몰라서 뭐라고 할 수가 없네요. 우선 심각하면 약으로 가라앉히세요. 남용은 안되지만 심해서 온얼굴이 장난아닌데도 계속 냅두면 진물 흐르고 나아도 색소 침착 심하게 옵니다.  많이 심하지 않으시면 녹차 세안이나 식이요법을 해보세요. 전 이 두가지로 많이 심했던 얼굴 가라앉혀 놨어요.

그리고 솔직히 많이 심해서 내가 봐도 내얼굴이 괴물같을 때는 화장품 뭘 써도 안듣는 것 같더라구요. 오로지 약밖에는.. 적당한 사용은 괜찮습니다. 단 일주일 이상 계속 바르는 것은 안좋아요. 의사랑 잘 상담하셔서 사용하시고 다 나으신 후에는 내가 먹어서 얼굴이 심해지는 음식이나 습관을 없애나가는 게 중요해요. 제경우엔 작년까진 괜찮다가 올핸 무지 심했는데 곰곰히 생각해보면 작년까지 살뺀다고 현미밥먹고 운동 꼬박꼬박하고 음식 조절해먹고 한 게 다이어트보다는 피부에 도움을 준것 같아요. 작년은 나름 피부미인이었거든요.

그런데 올해는 나태해 살았더니 당장 얼굴 발개지고 각질 무수히 올라오더라구요. 그 각질을 벗겨내면 얼굴 더 벌개지고 각질 더많이 올라오는 악순환의 반복.. 한 세번 정도 정말 밖에 못나갈 정도로 화상환자처럼 뒤집어졌고 집안에만 들어박혀 있으면서 미칠 것 같은 우울증에 시달려도 봤고 얼굴에 진물 흐르고 양입가랑 입술이 다 찢어져서 입을 벌릴 수가 없어서 생전 처음으로 병가도 내봤습니다. 저도 그 순간들에는 약 사용했습니다. 안 사용하면 사회생활 못하고 얼굴 낫기 전에 내 정신이 먼저 이상해질 것 같더라고요. 지금은 약 안쓰고 영양제(비타민 씨랑 항산화제) 먹고 팥물 마시고(변비 효과 직빵이예요^^;; 변비가 오래 있으

면 피부에도 이상이 오더라구요.) 잠 규칙적으로 11시 이전에는 자고 밥 세끼 규칙적으로(요새 좋아졌다고 조금씩 외식하다 보니 쫌 어깁니다^^;;;;;;;) 먹고 식이요법하고(매운 것 피하고 인스턴트 안 먹고 술 거의 안 마시고 밀가루 음식 최대한 안 먹고 정도로만 해요. 더 열심히 해주면 피부 더 좋아지는 게 느껴지지만 제가 스트레스 받더라구요.) 과식 피합니다. 녹차로 아침저녁 세안하고 화장품은 얼굴에 맞는 거 하나만 바르고, 규칙적으로 운동하고요. 이 정도만 해도 피부가 많이 개선되는 거 느껴져요. 저도 한달 전까지만 해도 얼굴 다 빨갛고 각질 장난 아니었는데 지금은 많이 수습했어요. 이 생활 계속 유지하면 완치는 못해도

그냥 유지는 하고 살것 같습니다. 그 이상은 바라지도 않고요. 힘내시고 본인에게 맞는 걸 찾아서 해보세요. 스테로이드는 너무 남용하면 위험하니까 너무 심할 때 진정용으로만 사용하시고 위에도 썼지만 얼굴에는 일주일 이상은 연속 바르지 않는게 좋습니다.

참 그리고 각질 무수히 올라온다고 손으로 벗겨내거나 필링하거나 하지 마세요. 지루 피부에겐 독약입니다. 각질 떨어지지 않도록 최대한 살살 세수하시고 보습제 발라서 가라앉히세요. 벗겨지면 더 빨개지고 더 올라와요. 위에도 썼지만 악순환의 반복이지요. 제 경우는 그 순간만 얼굴에 최대한 손 안가게 내버려두면 서서히 좋아지기 시작합니다. 각질 때문에 아무리 힘들고 괴로워도 꾹 참고 건드리지 마세요. 저두 가만두면 나을 것을 계속 벗겨내고 벗겨내고 해서 오히려 병변 부분만 더 넓어지고 심해졌다죠ㅠㅠ