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지루성피부,건선,아토피등 난치성 피부질환에 대한 정보 공유 소모임

[지루성]

지루성피부염좋아진 개인적비법

OKyes 2025-09-16 (화) 22:05 12시간전 13

https://sungyesa.com/new/jiru/69200

1. 장 관리
매운거 덜먹고 유산균 식이섬유 잘챙겨먹기
2.술 줄이기
술마시면 염증올라가요 지루성도 염증임
3.골고로 잘먹기
몸이 건강해져야 좋아짐
4.적정수면시간 확보하기
잘자야 건강해짐
5.순한 클렌저와 판테놀성분

이상 개인적인 비법이었습니다

#지루성 피부염

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