비타민이란것이  단기간에 효과가 안나옵니다. 꾸준히 드셔야하는데 마음 안흔들리고 귀찮아 하지 않고 꾸준히 드실수 있는 분은 몇사람 안됩니다. 자기관리가 철저히 필요하죠.

제가 레모나 한 석달 먹었는데,,,효과 는 모르겠구,,기분전환은 확실히되더라구요^^

종합비타민을 먹는게 가장 좋습니다. 저는 센트룸 사서 먹고 있는중이에요 ^^ 비타민 안먹는거 보단 먹는게 몸에 더 좋으니 나쁠건 없을거에요

센트룸 비싼가요?;

신선한 제철 과일과 야채를 일삼아서 열심히 드시면 식이섬유도 충분히 섭취할 수 있고 각종 비타민도 보충되는 일석이조의 효과가 있지 않을까요? 과일도 색깔별로 골고루 다양하게 드시고 사실 몸에는 과일보다 야채가 더 좋다는 군요. 다른 간식대신에 무,당근,오이 같은 야채를 꼭꼭 씹어드세요.덤으로 다이어트까지 팍

감사요 ^^

세트룸 종로 보령약국 에서 이만팔천원인가에 샀던 기억이 나네요.

저도 한의원에서 피해야할것과 추천하는것 보니까, 추천식품중에 종합비타민이나 칼슘제 추전하더라구여. 그래서 저도 종합비타민 알아보고있는중입니다.