염증 관리 어떻게 하나요??

음..염증관리..이게 전반적인 관리..수면 ,식생활,생활관리,세안방법,적극적 치료등등 여러가지가 병행되야 나아지는거 같은데요.어성초는  내맘속뭉게구름님이 쓰신 글 참고하심될거 같아요.반신욕 같은 경우 체질에 따라서 효과가 다르기도 하네요.저같은 경우가 안맞거든요.그리고 염증이 심하실땐 반신욕 안하시는게 더 좋을거 같아요.열이 올라오면 염증이 퍼지니까 하시더라 좀덜할때 시도해보세요.

저도 염증관리 이거 참 난감하네요.특히 튀어나온 거 .집에 압출기도 있고 소독침도 있고 살균기까지 있는데 .. 성인 여드름인 줄 알때는 짤 수 있는건 짰지만 ,,지루염은 피부에 힘을 가하거나 면봉한번 잘못스쳐도 벌게진 그 자국이 삼주 이상가네요. 그래서 그냥 놔뒀더니 지혼자 보리알처럼 쭉 갈라졌어요.스스로 찢어지면서 낫는거 같긴한데 이것도 돌이킬 수 없는 자국을 남기는거 같아요. 여하튼 피부재생 스피드가 완전 쉣이라 ..놔두도 좋은 방향으로는 안가는 듯합니다.

그냥 놔도고 잇어요.. 슬퍼요