[성형수다] 여러분들은 다이어트 멀로하시나요 변비해결사쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 15-12-22 06:33:06 조회 422회 댓글 5건 https://sungyesa.com/free/88180 목록 글쓰기 커뮤니티성형관련수다방성형수다 본문 여러분들은 다이어트 멀로하시나요 저는 20kg 정도 뺏는대 헬스장에서 달리고 간식 같은거 다 끊고 ㅠㅠ.. 1년고생하니까20kg 빠지더라구요 혹시 다이어트에 좋은 운동이나 정보있으면 같이좀공유해주세요 ㅎㅎㅎ~ 일반잡담 스크랩 0 PC 웹에서 작성되었습니다. 광고 댓글 5 1 / 1 Page 댓글목록 밍블리님의 댓글 밍블리쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 15-12-22 07:44:01 0 0 저는 빨리 걷기요~ 20일정도를 하루를 거르지도 않고 저녁 단식하고 동네 공원 50분 음악들으면서 걸었더니 168에 57에서 52까지 뺐어요~ 요요도 안오더라구요 5년이 지난 지금은 55키로예요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 다이어트 해야해요 ㅠㅠ 제남동생은 183에 110키로였는데 지금은 83~85예요 절대적인 식단조절과 헬스다니면서 뺐는데 1년정도 걸린 것 같아요 근데 운동은 조금했구 식단조절했던게 컸어요. 살찌는 음식은 다 참고 안먹더라구요 지금은 등산으로 몸무게 유지하고 있어요 댓글 옵션 주소 놀랐쥬님의 댓글 놀랐쥬쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 15-12-22 07:44:36 0 0 저는 매일 산책을 하거나 우엉차도 계속 먹고... 유산소운동이랑 근력운동까지 해서 6kg뺀적잇어여 ㅋㅋ 댓글 옵션 주소 나는예뻤다님의 댓글 나는예뻤다쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 15-12-22 07:51:29 0 0 식단조절과, 운동! (헬스, 그외 여러가지 기타) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 옵션 주소 분이대장님의 댓글 분이대장쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 15-12-22 10:41:37 0 0 운동으로 하고 싶지만 힘들어 댓글 옵션 주소 오똑하지님의 댓글 오똑하지쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 15-12-22 22:37:08 0 0 저는 식단조절이요.. 운동보단 전 덜 먹는게 더 효과적인거 같아요.. 몸은 안좋겠지만... 댓글 옵션 주소 로그인 또는회원가입하시면 댓글 작성 가능합니다.
밍블리님의 댓글 밍블리쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 15-12-22 07:44:01 0 0 저는 빨리 걷기요~ 20일정도를 하루를 거르지도 않고 저녁 단식하고 동네 공원 50분 음악들으면서 걸었더니 168에 57에서 52까지 뺐어요~ 요요도 안오더라구요 5년이 지난 지금은 55키로예요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 다이어트 해야해요 ㅠㅠ 제남동생은 183에 110키로였는데 지금은 83~85예요 절대적인 식단조절과 헬스다니면서 뺐는데 1년정도 걸린 것 같아요 근데 운동은 조금했구 식단조절했던게 컸어요. 살찌는 음식은 다 참고 안먹더라구요 지금은 등산으로 몸무게 유지하고 있어요 댓글 옵션 주소
놀랐쥬님의 댓글 놀랐쥬쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 15-12-22 07:44:36 0 0 저는 매일 산책을 하거나 우엉차도 계속 먹고... 유산소운동이랑 근력운동까지 해서 6kg뺀적잇어여 ㅋㅋ 댓글 옵션 주소
나는예뻤다님의 댓글 나는예뻤다쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 15-12-22 07:51:29 0 0 식단조절과, 운동! (헬스, 그외 여러가지 기타) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글 옵션 주소
분이대장님의 댓글 분이대장쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 15-12-22 10:41:37 0 0 운동으로 하고 싶지만 힘들어 댓글 옵션 주소
오똑하지님의 댓글 오똑하지쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기 작성일 15-12-22 22:37:08 0 0 저는 식단조절이요.. 운동보단 전 덜 먹는게 더 효과적인거 같아요.. 몸은 안좋겠지만... 댓글 옵션 주소