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[안면윤곽지방]

윤곽 2주차 내가 했던 관리와 후기 (긴글 주의)

고구미마 2025-08-17 (일) 17:52 2개월전 9099 [CODE : 312BD]
https://sungyesa.com/new/free/6082217
✔️약국템

- 뉴베인+당귀수산
- 허브쵸크에스
- 엘라스에이
약국템은 큰 효과를 본지는 모르겠음
그냥 내 마음이 불안해서 먹음 ..
그 중에서 추천하는 건 허브쵸크에스와 당귀수산

눈쪽에 멍이 들었는데 당귀수산이 멍에 효과적
약국에서 pro-calm 레드엑스크림 에스 추천해줘서 눈 멍에도 매일 발라줌 (역시 좋은진 몰겟음)
그리고 병원 근처 약국은 비싸니까 집 근처 약국에서 사는걸 추천 ㅋㅋㅋㅋ
실제로 저 크림 2.5에 샀는데 인터넷에선 1.5에 팜



✔️관리
병원 가서 고주파, 산소관리 등 관리 많이 받음
3일차, 4일차, 7일차(+주사), 14일차(+주사, 고주파)
주사가 효과가 있는듯 .. 고주파도 흉살같이 딱딱한 살 풀어주는 데 효과적
14일차에 실밥 뺌 -> 정말 하ㅏㅏㅏ나도 안아픔!!!!
실밥 빼고 고주파 받으니 붓기가 많이 사라짐

지방러라 자주 병원 가는게 어려워서 근처 에스테틱 고주파 관리 예약함 (30분에 3만원) -> 이건 예약만 한거라 후기는 추가하겟음


✔️산책
산책 매일 매일 매일 함
매일 최소 3키로씩은 걸으려고 함
땀 꽤 흘렸지만 딱히 큰 부작용x (지금까진)
살?근육이 떨리는 듯한 그런 느낌으로 빠르게 걸으면 그 다음날 큰 붓기가 싹 빠져있는 느낌이 듦
2주차가 지나고부터는 가벼운 러닝 정도는 괜찮다고 해서 페이스 9-10으로 걷다가 한두바퀴정도는 천천히 뛰어줬음 -> 역시나 큰 붓기 제거에 도움이 되는 느낌 ! 하지만 얼굴을 바닥쪽을 보게해서 아주 살살 뜀
 ** 수정 ! 실장님이 2주차엔 뛰는건 무리래 얼굴에 압 안가는 선에서 빠른 산책은 가능하대


산책 후 온찜질하면서 풀리오 다리 마사지기로 다리도 조사줌
진짜 많이 붓는 타입이 아닌데 수술 후에는 다리도 많이 부어있엇음 ……ㅠㅠ

✔️호박즙+호박차 티백
매일 매일 먹음
호박즙 하루3개, 티백 하루1개 씩


✔️온찜질
내 기준 제일 드라마틱한 효과 본 건 온찜질임
첨엔 어떻게 해야할지 몰라서 안햇는데 쿠팡에 온찜질 쳐서 젤 싼걸로 구매
꼭 온찜질을 해주는 걸 추천함 !!!!! 정말 정말 추천
피부가 예민해서 얼굴쪽에 해면 덧대고 매일 매일 한시간정도 마사지 해줌
턱 -> 앞광대 -> 이마 눈 이렇게 조져줌 ..
그러고 나면 저녁엔 붓기가 싹 빠진다
아침엔 다시 붓지만 … 큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ


✔️입운동
난 인중 붓기 ? 중안부 붓기가 심한거 같아서 실밥 풀고 나서부터는 웃는 연습 엄청 했음 윗입술 +입꼬리 올리는 운듕 ..
아에이오우 웅동도 했는데 오랑 우가 도저히 안되는거 ㅜㅠ 그래서 입술 뒤집어 까는 모양 ? 이랑 웃는 연습 번갈이기면서 했어


✔️식사
4일차까지는 미음수준 죽, 뉴케어, 짜먹는 호박즙만 먹음
5일차부터는 국에 밥 말아서 먹거나 마파두부 미역국 등등 먹음 ! 10일차? 에는 진짜 잘게 부드럽게 잘라서 소고기랑 (엄청 부드러운)돈까스도 먹엇음
면요리 - 우동 불닭 콩국수 소바
(불닭 비추 …….. 자극 너무 쎔)
호박죽 엄마가 해줘서 먹음
카레도 먹을 수 있음
아침엔 연두부+계란찜/고구마/미역국
현미밥은 아직 어려워서 흰쌀밥 먹는 중
시미현 갈비탕 ? 사서 고기 조사서 국물에 말아 먹음
난 너무 체력이 떨어져서 유동식만은 못먹겠어서 그냥 혀로 잘 녹이고 좀 씹어서 먹었음
오늘은 장어 작게 썰어서 먹음 !!!!!



✅ 후기
윤곽 후 1주일만에 회복 ???? 절 대 불 가
진짜 .. 병원에서 1주일이면 충분하다 하는데 일상생활 자체가 안됨. 입 붓기가 안빠져서 발음도 안되고 나같은 경우는 전신마취 부작용으로 기침이 너무 많이 나서 2주차 넘을 때까지 계속 기침을 함
기침 -> 귀멍멍&붓기가 위로 올라감 -> 눈 멍듦 -> 붓기 빠지는데 시간이 엄청 걸림
기침 하면 꼭 의사쌤한테 말해서 기침약 받기 !!
나는 2주가 넘어서도 기침을 너무 해서 죽을 노릇 ..

일주일 휴가 쓰고 일주일은 감기걸렸다고 마스크 쓰고 일했지만 전화 안받는 사무직+점심 따로 먹는 회사 (갠플회사) 면 몰래 가능할지도..
나같은 경우는 고객응대+밥 따로먹는거 어려운 회사
감기+ 사랑니 뺏다+붓기가 오래간다 햇지만 이 역시 한계가 있음 … 최소 한달은 맘 편하게
쉬어야 회복도 되고 사람 몰골로 누군가를 대면할 수 있을거 같음 …

2주차까지도 누가 봐도 부은 얼굴이지만
그래도 빠지는게 눈에 보이고 미소를 지으면 좀 나아짐
이젠 풍선 아줌마에서 사람 몰골은 됐음..!!!!!


돈이 없으면 윤곽은 하면 안될듯 ..
관리하고 약 먹는것만 돈이 정말 많이 들고 앞으로도 계속 리프팅 등등 관리할 게 정말 많을테니
난 내 얼굴형이 너무 스트레스였지만 그래도 이 회복 기간이 너무너무 힘든 시간임 진짜 정병 걸릴거 같고 몸이 계속 안좋아지는게 느껴지니까 미칠노릇
6개월까지는 계속 붓기가 빠지니까 꾸준히 관리 하고 멘탈 관리 열심히 해야할듯

아무도 몰래 수술하는거 정말 비추 ..
부모님이든 친구든 애인이든 알아야 정병 예방에 도움이 됨 ㅠㅠㅠㅠㅠ 큰 수술이고 케어도 많이 필요하고 너무 힘드니까 기댈 사람이 필요함 .. !!!!!

큰 붓기는 빠진듯 하지만 인중쪽과 입 옆에 사탕붓기는 아직ㅠㅠ  아직 2주차고 갈 길이 멀지만은 누군가에겐 내 후기가 도움이 되길 바라며 궁금한 거 있으면 댓글 달아줘
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내가했댱 2개월전 2개월전 [CODE : 17A8C]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6089656
대박 정성스러운 후기 고마워ㅠㅠㅠ 나도 참고할게
호잇쨔옹 2개월전 2개월전 [CODE : 7DEDE]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6089904
글 잘봣오! 혹시 병원 알려줄 수 잇을깡ㅜ
김주성맘 2개월전 2개월전 [CODE : 31229]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6090161
윤곽 너무 고민중인데 후기 고마웡 ㅜ
닉넴할거없성 2개월전 2개월전 [CODE : 4678B]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6090234
몰래 수술하는 거 비추,, 진짜ㅋ,, 난 이미 저질러버렷지만 혼자 윤곽 고통 감내하는 거 정병 오져 진심
큐티단루 2개월전 2개월전 [CODE : A1E49]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6090603
* 비밀글 입니다.
molka 2개월전 2개월전 [CODE : 4835B]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6091228
대단하다... 부지런해야겠지?!
뉴코뉴코 2개월전 2개월전 [CODE : 4A9BC]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6091707
와... 관리가정말 할게많구나
주여니11 2개월전 2개월전 [CODE : 74BE6]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6092249
몰래 하려고 했는데 역시 힘들겠구나ㅜㅜ
별의커비3 2개월전 2개월전 [CODE : 2D258]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6092509
정보 고마워! 이것저것 할게많네
포라딩딩 2개월전 2개월전 [CODE : 25ED2]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6092702
헉 윤곽 고민중인데 정보 고마워~
꾸꾸빠빠 2개월전 2개월전 [CODE : 44A9D]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6093304
나두 윤곽했거든! 꿀팁) 추운날 산책하고 따뜻한 물로 온찜질겸 씻기! 지금처럼 더우면 좀 걷다가 찬물로 씻는거. 번갈아가며 온/냉찜질하면 붓기 잘빠지고, 코코넛워터 (칼륨) 마시면 효과 좋아!
     
     
고구미마 작성자 2개월전 2개월전 [CODE : 18B30]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6093315
* 비밀글 입니다.
rarari 2개월전 2개월전 [CODE : 15B8E]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6097785
이글은 몇달 전에 알았다면.... 훨씬 더 도움 받았을텐데요 ㅠ
튜리몰 2개월전 2개월전 [CODE : 414C0]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6098176
헉 좋은 글 고마워!! ㅠㅠ
턱기리 2개월전 2개월전 [CODE : 29CA9]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6100520
후기고마워 ㅜㅜ참고할게
ddddy 2개월전 2개월전 [CODE : 1C314]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6101507
관리도 부지런해야하는거같어
명멍 2개월전 2개월전 [CODE : 31268]
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윤곽하고싶은데 관리 할 생각 하면 막막하다 ㅋ 난 게을러서
꺼밍 1개월전 1개월전 [CODE : BD7C0]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6111764
윤곽 넘 하고싶은데 회복기간동안 정병 올거 생각하면 무서움 ㅠ
지방괴물 1개월전 1개월전 [CODE : 1A298]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6113827
아 집에 혼자서 회복해야되는데 벌써부터 무서워죽겟네
눈누냔냐 1개월전 1개월전 [CODE : 414E4]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6115757
고생했네.. 무서워서 엄두가 안나는데 얼굴꼬라지가 보기싫다 ㅎ
어디로가야하나 1개월전 1개월전 [CODE : 52651]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6119757
우왕 관리 진짜 열심히 했다..!!
필링해피 1개월전 1개월전 [CODE : 833F5]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6121853
담주 예약했는데 꿀팁 고마워..ㅎ
ililililii… 1개월전 1개월전 [CODE : 7DEE6]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6126932
몰래하려고 했는데..ㅎ 좋은 후기 고마워
네코리링 1개월전 1개월전 [CODE : C92C6]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6134251
윤곽은 정말 고생 많이해야하는구나ㅠㅠ
ㅁㅁㅁㅁㅎ 1개월전 1개월전 [CODE : 7E056]
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마취때문에도 몸이 힘들구나ㅠㅠ 잘 이겨내고 있는거 같아서 다행이다!
요구르트븅 1개월전 1개월전 [CODE : 312B5]
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윤곽은진짜 힘들것 같아 ㅠㅠㅠ고생많았어!
eur윤도 1개월전 1개월전 [CODE : 4EA3C]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6155255
완전 정성스런 꿀팁이네
말차녹차 1개월전 1개월전 [CODE : 51ADC]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6155365
팁 공유 고마워! 도움됐어
Mnbb 1개월전 1개월전 [CODE : 18B07]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6162374
곧 수술인데 도움이 많이 되네,, 참고할게 솔직후기 고마워
merielsu 1개월전 1개월전 [CODE : 3B164]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6168520
나도 윤곽했는데 집에 비밀로 해가지구..... 누구한테든 알리고 의지할수있는사람이 있으면 좋을것같아
민찌닝 1개월전 1개월전 [CODE : 46792]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6170414
후기 고마워ㅠㅠ 너무 고샹했다 무서워서 엄두가 안나네
옹용용옹 1개월전 1개월전 [CODE : 52008]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6171725
유익한 정보!! 고마워
다섯글자 1개월전 1개월전 [CODE : 524E5]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6172778
몰래할랬는데..ㅎㅎ 자세한 리뷰 고마워~~
안녕하시렵니까a 1개월전 1개월전 [CODE : 44A6A]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6180891
호박즙은 성형붓기에 전혀 도움이 되지않아 돈낭비 하지 않길..
삼둥스 29일전 29일전 [CODE : 4AAB0]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6194801
관리 진짜 열심히했다 ㅜㅜ 나도 참고할게 고마워!
정씨크루소 28일전 28일전 [CODE : 523F1]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6196513
보조제보단 많이 움직이는게 확실히 붓기에는 더 도움되는 것 같아!
Afgk 27일전 27일전 [CODE : 2C93A]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6199691
나 같은 사람은 못하겠군ㅠㅠ
단다라라 19일전 19일전 [CODE : 7DE04]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6216298
오ㅠㅠ진짜 꿀팁이다ㅠ 고마워 ,,,아 수술끝나고 혼자 너뮤 슬플것 가태 ,
호박호박호박 17일전 17일전 [CODE : 4EB77]
주소 https://sungyesa.com/new/free/6220145
진짜 좋은정보 넘 고마워
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