양악수술후 가글편하게 하는법 있을까요?

양악,사각턱 수술받고왔습니다.
앉아서 자는것과 먹는것이 너무 불편하고 답답합니다
숨쉬는것도 코가 계속 막히고 입으로 숨쉬고있고 입쪽을 움직이면 통증이 있습니다.
그래도 붓기 관리를 위해서 산책도 마스크 쓰고 열심히 나가고 했습니다.
병원에서 입원할때부터 산책을 열심히 해서 그런지 멍은 많이 사라지고 붓기는 슬슬 빠지고있네요.
수술하고 먹는거는 건더기가 있으면 가글도 불편하고 소독이 잘 되지않는거 같아
씹는것없이 누룽지 국물이나 미음,쥬스,두유를 먹었네요 뭔가 맛이라는게 느껴지는것을 먹으니까 조금 살것같았습니다.
오늘 씹는음식을 시도해보려고 했는데 목도 아프고 힘들어서 시도 했다가 실패했습니다.
다른분들이 먹는걸 따라먹는게 제일 좋은 방법인것같네요. 내일부터는 카스테라로 주식을 바꿔봐야겠네요.
양악이랑 사각턱 수술을 같이 받아서 그런지 가글하기가 힘드네요. 다른분들도 가글하실때 힘드셨는지 궁금합니다.
천천히 헹궈주고 뱉을때도 쎄게 뱉으면 문제가 생길까봐 조심히 뱉고있는데 가글을 좀 편하게 하는방법이 뭐 없을까요.
웨이퍼관리는 어떻게 관리하시는지 먼저 수술받으신 성예사 선배님들 팁 알려주시기 바랍니다.