●파워J의 안면윤곽 준비물 리스트●

- (有)라고 표시된건 내가 기존에 갖고있던거 그냥 쓴다는 뜻이얌.

- 30대 여자. 광대1종.

● 식사
○ 수술 직후2주 (입벌림 자제)
- 뉴XX 암환자용 인핸서프로1.2
- 뉴XX 액티브 골든프래임 (근골격건강)
- 산양유 100% 단백질분말
- 두유 (무설탕, 콩99.9%) (有)
- 간식은 콜라겐스틱 (有)
☆☆ 난 30대라서 회복력 20대초반 예사들 만큼은 아닐거라 영양식 제대로 챙겨 먹을거야.

○ 수술 2주 이후 (슬슬 입벌리는 연습 조금씩)
- 두부, 연어, 소고기(잘게다짐), 오리고기, 계란 위주.

○ 식사도구
- 50ml일회용주사기 (난 한박스 사놓음)
(수술직후 2주 물, 식사 주입. 다이소 소스통으로 대체가능)
- 미니숫가락
- 종이컵


● 붓기약 & 진통제
- 트립라인+베노신+브루나  (약국 처방없이 구매 가능)
- 브로멜라인+퀘르세틴 (이 조합이 좋다는데 살지말지 고민중. 일반 영양제라 온라인 구입가능.)
- 타이레놀
- 미놀 (거담제: 수술직후 목아프고 가래올라올때.)


● 영양제 (有) 기존보다 복용 늘릴예정.
- 비타민C
- 비타민D+칼슘+마그네슘
- 오메가3
- 유산균
- 종합비타민
- 철분(칼슘이랑 같이 먹으면 안됨)
- 각종아미노산
- 밀크씨슬


● 구강청결
- 워터픽 (有)
- 리스테린 (보라색, 파란색) (有)
- 아기 칫솔
- 혀클리너 (有)


● 수술후관리
○ 냉찜질 (수술직후3-4일까지만)
- 치과용 냉찜질팩 강추. 물 안맺힘.
(사랑니 빼고 하나 얻었는데, 온라인에서 5개 더 구매함)

○ 온찜질 (수술직후 4일 이후)
- 족욕기 (有) (혈액순환 잘됨. 땀 엄청 남. 난 예전 다른 수술했을때 족욕으로 붓기 잘 빠진거 경험함)
☆☆ 족욕이 잘 안맞는 체질도 있으니까 자신의 체질 알아보고 선택행!
- 냉온찜질팩 (有) (땡기미처럼 얼굴에 두를수 있는거 쿠팡에서 팜)
- 개인용 적외선 조사기 (편해보여서 샀음)


○ 출혈
- 각휴지 or 두루마리 휴지 곳곳에. (有)

○ 뿌리는 소독약(알콜) (有)
- 구렛나루 소독 필요한 경우.
- 뿌리는 과산화수소수 사면 안됨. 구렛나루 탈색됨ㅠ

○ 수면
- 역류성식도염 방지 베개
- 아니면 이불 몇겹 접어서 베고 잠. 상체 높일수 있도록.

○ 청결
- 클렌징워터/ 화장솜 (有)
(수술직후 구렛나루에 물 안 닿도록 얼굴세안)
- 드라이샴푸 (有)


● 기타
- 메디폼 (有)
- 거즈 면봉 등등 (有)

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이건 내가 보려구 기록한거구, 그냥 참고만 해! ㅇ3ㅇ☆
예사들 각자 상황에 따라, 필요에 따라 추가하거나 빼면 돼

날씨 많이 추운데 모두 감기조심하구 건강 잘 챙기자 :-3♡