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[다이어트처방]

다이터트관련

예사어사 2025-01-08 (수) 20:00 1일전 21

https://sungyesa.com/new/female/9647

다이어트를 시도하고 있는데
너무 돼지라 걱정입니다
약이든 운동이든 식단이든
모든걸 통틀어서 뭐가 좋을지도 고민이되고
가장 좋은건 다이어트 약도 먹고 식단도
하면서 운동도 하는게 최고같네요
열심히 한번 해보겠습니다 다들 화이팅

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댓글 2건

자존감지킴이 2025-01-09 (목) 15:19 10시간전

주소 https://sungyesa.com/new/female/9656

몸에 무리가 가지 않는 선에서 하는게 좋죠! 꼭 성공하시길 바라요 화이팅!!

쥐크 2025-01-09 (목) 17:29 8시간전

주소 https://sungyesa.com/new/female/9658

어느 정도 살집 있으시면 간헐적 단식이 최고인 것 같긴해요. 운동이 힘들다면 어느 정도 식단으로 관리 후 체중이 관절에 무리가 가지 않는 적정선에 도달하면 식단+운동 병행하는게 제일 안전하고 쉽게 빠진답니다 :)