[다이어트처방] 다이터트관련

예사어사

작성 25.01.08 20:00:40 조회 25

다이어트를 시도하고 있는데
너무 돼지라 걱정입니다
약이든 운동이든 식단이든
모든걸 통틀어서 뭐가 좋을지도 고민이되고
가장 좋은건 다이어트 약도 먹고 식단도
하면서 운동도 하는게 최고같네요
열심히 한번 해보겠습니다 다들 화이팅

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댓글 2건

자존감지킴이

몸에 무리가 가지 않는 선에서 하는게 좋죠! 꼭 성공하시길 바라요 화이팅!!

25-01-09 15:19

쥐크

어느 정도 살집 있으시면 간헐적 단식이 최고인 것 같긴해요. 운동이 힘들다면 어느 정도 식단으로 관리 후 체중이 관절에 무리가 가지 않는 적정선에 도달하면 식단+운동 병행하는게 제일 안전하고 쉽게 빠진답니다 :)

25-01-09 17:29

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