다이어트 진짜 ㅠㅠ 어떻게 해

저 그냥 지방흡입하게요..ㅋㅋ 지흡하면 운동하겠죠..

ㅠㅠㅠㅠ다요트는 평생숙제인듯요ㅠㅠㅠㅠㅠ흑흑ㅠㅠㅠㅠ

허벅지는 원래 젤 나중에 빠져요 제가 같은 몸무게에 48-49까지 뺐는데 살이 딱딱하면 잘 안빠지거든요? 그런 몸이시면 한 1-2주정도는 거의 드시지마세요 기초대사량 낮아지니 영양제는 챙겨드시고요
그럼 살이 말랑말랑해져서 빠지기 좋아지는데 그때부터는 1일 1-2식 정도 소식하시면 되용
살이 말랑해지면 더먹어도 딱딱할때보다 덜찌더라구요
저도 허벅지가많아서 허벅지는 아직도 만족이 안되네요 둘레가 50이예요 빠지기전에는 55정도였러요

살은 안먹어야 빠지고 셀룰운 운동해야 없어져요..
다리만 비정상적으로 찌신거면 혈액순환이 안돼서일가능성이 높아서 마사지 많이 해주셔야해요

진짜 안먹고 운동하는게 답인가봐요 ... 굶어서 빼니까 요요는 배로 오고ㅜㅜ 너무 힘드네요ㅠㅠㅠ

169 에 56 이시면 마르셨네요. 나이들수록 동양인들은 하체가 부실해 지기 때문에
하체가 튼튼한게 좋대요ㅎ

저도 다이어트 때문에 우울해요. 전 너무 살이 계속 찝니다 ㅠㅠ

어릴땐 조금만 굶어도 빠지던 살이 나이들면 굶어도 안빠집니다. ㅠ.ㅠ

마른비만이면 저녁굶으면 나아지더라고요 운동필수ㅜㅜㅜㅜ저도그래요

집에서 홈트레이닝 하려고 매트도 사보고, 댄스학원도 끊어보고 요가도찾아보고 했지만 도저히 안되네요ㅋㅋㅋ 어쪄죠? 마른분들보면 먹는거 진짜 철저히 관리하던데 하..