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[다이어트]

폭식 어떻게 이겨내세요ㅠㅠ

안녕하세요 2019-06-17 (월) 14:39 6년전 207

https://sungyesa.com/new/secret_test/77249

폭식 정말.. 잘 해오다가 폭식하는 것 땜에 몸도 상하는 것 같고 너무 스트레스네요ㅠㅠ 짐승마냥 식욕 참는걸 왜이렇게 힘들어하는지 참... 다들 식욕 참는 방법 궁금해요.. 그리고 폭식 후에 어떻게 대처하세요ㅠㅠ??

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댓글 15건

hi 2019-06-17 (월) 14:50 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/77257

저도 폭식 참는 방법 궁금해요.. 낮에는 어찌 잘 참아지는데 야식 참기 힘들어요..

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퉁퉁퉁 2019-06-17 (월) 15:00 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/77258

저는 차라리 조금씩 자주 챙겨 먹어요ㅜㅜ 폭식하는게 리스크가 커서 조금씩이라도 먹으면 폭식 안하더라구요ㅜ 폭식하면 담날 안먹죠 뭐

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빈칸 2019-06-17 (월) 15:44 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/77266

저는 그냥 막먹구 그만큼 움직여버려요 그래야 힘든거알고 자제하게되더라구요ㅋ

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12312 2019-06-17 (월) 16:24 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/77283

음,,, 하루 3끼 챙기는게 중요한거같아요 저도 하루에 한끼만먹는데
한끼 못먹은거 몰아서먹어요

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자스민사랑 2019-06-17 (월) 16:48 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/77301

저는 식욕억제해주는 다이어트 보조제 같은거 먹어요ㅠㅜㅠ 큰 도움은 모르겠지만 그래도 안먹는것 보다는 낫더라구요

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Vv 2019-06-17 (월) 19:02 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/77358

저는배고플때 거울을보면 식욕이떨어집니다ㅋㅋㅋㅋㅋ

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2114 2019-06-18 (화) 00:38 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/77441

전 2주전에 양악해서 강제 금식중이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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113 2019-06-18 (화) 05:27 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/77483

저는 6시이후에 물을 일단 많이 먹고 빨리자요 늦게자면 스트레스받아서..

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아름 2019-06-18 (화) 09:22 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/77499

하 ㅜㅜ 폭신 안되요 ㅠㅠㅠ 진짜 옳지 않아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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도레미파솔 2019-06-18 (화) 22:07 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/77642

저도 스트레스 받으면 폭식하는데 최대한 스트레스 안받으려고 노력하고 폭식 하고 싶으면 식욕떨어지는 사진 보던가 운동 해요!

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HOHO 2019-06-19 (수) 00:44 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/77692

먹은만큼 운동 해야 된다는 생각에 폭식을 안하게 되더라구요ㅋㅋ

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미소한가득 2019-06-20 (목) 03:12 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/77876

저는 숟가락 말고 젖가락으로 조금씩 천천히 먹어요! 그럼 좀 괜찮아 지더라구여 ㅎㅎ 그리고 설탕이 많이 들어간 음식을 막게되면 폭식을 한다네요!

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백쥐 2019-06-21 (금) 04:23 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/78178

아....저는 빨리 자는거같아요 배고플때 버티고 티비보고 그러는거보다 자는게 나은거같아요 아침에 먹구요!

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모이또 2019-06-27 (목) 02:01 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/79743

물을 엄청 마시면서 공복을 안느끼게 해주는게 좋은것 같습니다

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하이 2019-06-28 (금) 10:50 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/80128

저는 살찌기 싫다는 생각하면 안먹어요..
물도 많이 마셔주구요!

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