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[다이어트]

살이 안빠져요

꾸이꾸이 2019-05-06 (월) 09:41 6년전 196

https://sungyesa.com/new/secret_test/67217

어릴땐 좀 굶으면 빠지더니 요즘은 빠지기는 커녕 힘만 없네요..
저만 그런 건가요..

점점 옷이 얇아지구 있는데 걱정이에용 ㅜㅜ

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댓글 13건

1710 2019-05-06 (월) 13:23 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/67222

굶으심 안대요 몸 상해요 고지방 고칼로리 피하고 잘 먹으면서 운동하셔요

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하늘79 2019-05-06 (월) 14:57 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/67246

간헐적 단식이 효과가 좋은데 그게 맞으실지 모르겠네요.

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형516 2019-05-06 (월) 15:30 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/67252

유튜브 채널에 짧은 다이어트 영상 많은데 보면서 따라해보세요! 유튜버들 체형 보면서 결정하면 될 것같아요

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1234 2019-05-06 (월) 16:01 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/67284

굶으면 오히려 더 축적해서 살 뺴기가 어렵다고 하더라구요.
어느정도 적당한 영양분을 넣어줘야 살 빼는데도 좋다고는 하는데...

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12 2019-05-06 (월) 18:17 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/67314

저 간헐적 다이어트로 10키로 넘게 뺐는데 유지도 쉬워요. 운동은 체중 다 빼고 요요 안오려고 시작했어요. 걍 18:6 이렇게 시작해보시고 2주정도지나면 20:4 이렇게 줄여보세요. 어차피 식욕 못참으면 다이어트 성공 못해요. 운동해봐야 지쳐서 배더고픔

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메리 2019-05-06 (월) 21:47 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/67339

저는 겨울몸 여름몸 따로 있는데요.. 이맘 때 쯤 되면 자연스레 활동량도 많아지고 더워지니 입맛도 절로 떨어지고; 살이 빠질 수 밖에 없는 환경을 조성하는 것도 중요한 것 같아요! 일단 간식 같은거 일절 끊고 바쁘게 다니면서 잘 못챙겨;먹으면; 살이 빠지는 것 같아요! 거기다 운동 살짝 해주면 더 잘 빠지겠죠! 서터레스 받지 않는 것도 포인트!

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팜므파탈 2019-05-06 (월) 23:30 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/67357

제 주변에서는 요즘 삭센★ 주사 열풍이에요.
저는 맞지 않는데 바로 옆 동료가 맞고 있어요.
그런데 효과가 그리 크지 않네요.
사람마다 다 다른가봐요

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222 2019-05-07 (화) 00:26 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/67370

정말 적게 먹고 운동하는게 답인것같아요ㅜㅠ저도 별걸 다해봤는데 별로 효과가

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욕심의끝 2019-05-07 (화) 04:14 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/67426

무조건 밥먹으면서 운동해야됩니다. <- 이게 진리
다른건 단기일뿐이지 한계가 무조건 옵니다

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익명 2019-05-07 (화) 12:02 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/67492

이제껏 끼니 거르면서 체중 감량해 오셨으면 대사량이 낮아져서 굶어도 안 빠지는 것일 수도 있어요 이제부터라도 운동하면서 빼는 식으로 방법을 바꿔보는 게 어떨까요

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잉 2019-05-08 (수) 17:30 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/67766

밥 안 먹으면 그거 나이 들어서 나중에 후폭풍 온다고 하네요ㅠㅠ 저도 중고딩때 방학이면 밥 안 먹고 늦게 일어나는데 나중에 후폭풍 오는게 무서워요

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enend 2019-05-10 (금) 10:43 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/68158

저녁 6시 이후로는 물정도만 마시고, 음식은 안드시는게 좋아요

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Momo 2019-05-31 (금) 01:04 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/72937

다이어트도 반복하다보면 잘 안빠지더라구요ㅠㅠ
같은 다이어트 방법보다는 좀 변화를 주시는게 좋을거 같아요!

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