다이어트 하고있는데 잘 하고있는건지 모르겠어

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익명 2022-07-20 (수) 16:36 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/412283 1일 1식??? 괜찮아?? 나 다이어트 할 때 적어도 1일 2식 했어ㅠㅠ 운동 5일 하면 2식해도 괜찮을 것 같은디!! 나는 점심은 일반식이랑 과일 조금 먹구 저녁은 달걀이랑 샐러드 먹었어!! 답글 브로커의심신고 1일 1식??? 괜찮아?? 나 다이어트 할 때 적어도 1일 2식 했어ㅠㅠ 운동 5일 하면 2식해도 괜찮을 것 같은디!! 나는 점심은 일반식이랑 과일 조금 먹구 저녁은 달걀이랑 샐러드 먹었어!!

익명 작성자 2022-07-20 (수) 17:01 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/412335 살은 급속도 빠지고 있는데 너무 힘들어ㅠㅠ 나도 2식할까??ㅠㅠㅠ 답글 브로커의심신고 살은 급속도 빠지고 있는데 너무 힘들어ㅠㅠ 나도 2식할까??ㅠㅠㅠ

익명 2022-07-20 (수) 17:11 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/412362 웅웅 나중에 폭식할지도 몰라ㅜㅜ 내 경험담...ㅜㅜ2식 해두돼!!! 답글 브로커의심신고 웅웅 나중에 폭식할지도 몰라ㅜㅜ 내 경험담...ㅜㅜ2식 해두돼!!!

익명 작성자 2022-07-20 (수) 17:14 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/412378 흑ㅠㅠ 고마워..!! 최대한 저염으로 해서 건강한 2식해볼게!! 답글 브로커의심신고 흑ㅠㅠ 고마워..!! 최대한 저염으로 해서 건강한 2식해볼게!!

익명 2022-07-20 (수) 16:49 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/412296 1일 1식이면 금방 지칠 것 같은데 ㅠ 잘 챙겨먹는 것도 중요할 것 같아 ㅠㅠ 답글 브로커의심신고 1일 1식이면 금방 지칠 것 같은데 ㅠ 잘 챙겨먹는 것도 중요할 것 같아 ㅠㅠ

익명 작성자 2022-07-20 (수) 17:01 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/412336 맞아..ㅠㅠㅠ 나 진짜 너무 힘들어가지구 이렇게 계속 해도되나싶어.. 답글 브로커의심신고 맞아..ㅠㅠㅠ 나 진짜 너무 힘들어가지구 이렇게 계속 해도되나싶어..

익명 2022-07-20 (수) 16:58 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/412328 1일1식은 오래 하기는 힘들지 않을까 ?ㅠㅠ 답글 의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다. 정지 브로커의심신고 1일1식은 오래 하기는 힘들지 않을까 ?ㅠㅠ

익명 작성자 2022-07-20 (수) 17:01 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/412337 아무래도 그렇겠지..???ㅠ 답글 브로커의심신고 아무래도 그렇겠지..???ㅠ

익명 2022-07-20 (수) 18:17 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/412397 나 지금 1일 1식 다이어트식은 일주일에 한두번 먹구 한번 먹을때 맛있는거 1인분 정도 먹는데 몇개월 하니까 7키로 빠졌어! 할 수 있어~ 답글 브로커의심신고 나 지금 1일 1식 다이어트식은 일주일에 한두번 먹구 한번 먹을때 맛있는거 1인분 정도 먹는데 몇개월 하니까 7키로 빠졌어! 할 수 있어~

익명 작성자 2022-07-22 (금) 17:42 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/413583 고마워~ 나도 그렇게 해서 유지 잘 해볼게~!! 답글 브로커의심신고 고마워~ 나도 그렇게 해서 유지 잘 해볼게~!!

익명 2022-07-20 (수) 18:34 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/412438 1일1식하면.... 살은 빠지는데 다시 찌기 쉬운 체질로 변해.... 답글 브로커의심신고 1일1식하면.... 살은 빠지는데 다시 찌기 쉬운 체질로 변해....

익명 작성자 2022-07-22 (금) 17:43 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/413584 운동도 하구는 있는데 그래도 그렇게 되려낭..?? 답글 브로커의심신고 운동도 하구는 있는데 그래도 그렇게 되려낭..??

익명 2022-07-20 (수) 20:32 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/412492 1일1식으로 운동 5일하면..살도 물론 빠지겠지만 예쁘게 빠지는게 아니고 말그대로 근육 오지게 빠져..ㅠ 운동5번이면 단백질 무조건 챙겨야되고 탄수화물도 먹어야함.  물많이+ 유산소만 잘하면서 밥 챙겨먹고 저녁만 가볍게 바꿔도 살 빠지니까 너무 극단적으로 하지마ㅜㅜㅜㅜ그렇게 빼면 나중에 좀만 먹어도 살 엄청 쪄..ㅠ 답글 브로커의심신고 1일1식으로 운동 5일하면..살도 물론 빠지겠지만 예쁘게 빠지는게 아니고 말그대로 근육 오지게 빠져..ㅠ 운동5번이면 단백질 무조건 챙겨야되고 탄수화물도 먹어야함. 물많이+ 유산소만 잘하면서 밥 챙겨먹고 저녁만 가볍게 바꿔도 살 빠지니까 너무 극단적으로 하지마ㅜㅜㅜㅜ그렇게 빼면 나중에 좀만 먹어도 살 엄청 쪄..ㅠ

익명 작성자 2022-07-22 (금) 17:43 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/413585 고마웡!!ㅠ 진짜 조언해준대로 해볼게!!! 답글 브로커의심신고 고마웡!!ㅠ 진짜 조언해준대로 해볼게!!!

익명 2022-07-20 (수) 21:04 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/412513 아 힘없다는말 뭔지 알아 ㅠㅠ 들어간게 없으니까 체력도 죽죽빠지는 느낌인데 정신도 어쨌든 내가 지금 다욧을 하고있다! 이게 있으니까 피곤해서 더더 지치는느낌 엉엉 좀만 더 버텨라 힘내 답글 브로커의심신고 아 힘없다는말 뭔지 알아 ㅠㅠ 들어간게 없으니까 체력도 죽죽빠지는 느낌인데 정신도 어쨌든 내가 지금 다욧을 하고있다! 이게 있으니까 피곤해서 더더 지치는느낌 엉엉 좀만 더 버텨라 힘내

익명 작성자 2022-07-22 (금) 17:43 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/413586 맞앙ㅠㅠ...흐으 고마웡! 답글 브로커의심신고 맞앙ㅠㅠ...흐으 고마웡!

익명 2022-07-21 (목) 04:02 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/412676 식단은 과하지 않을정도로 일반식 먹는게 나은거 같아 나는 답글 브로커의심신고 식단은 과하지 않을정도로 일반식 먹는게 나은거 같아 나는

익명 작성자 2022-07-22 (금) 17:44 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/413587 나도 그렇게 해보려구.!! 답글 브로커의심신고 나도 그렇게 해보려구.!!

익명 2022-07-21 (목) 14:08 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/412882 1일 1식 요요 잘 온다고 들었던 것 같은데... 좀 더 챙겨먹어 건강 다 상하겄다ㅠㅠ 답글 브로커의심신고 1일 1식 요요 잘 온다고 들었던 것 같은데... 좀 더 챙겨먹어 건강 다 상하겄다ㅠㅠ

익명 작성자 2022-07-22 (금) 17:44 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/413588 웅 고마워~!! 답글 브로커의심신고 웅 고마워~!!

익명 2022-07-21 (목) 17:39 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/413039 아이궁 ㅠㅠㅠㅠ 힘들게따 난 주 3회 운동에 1일 2식 하는데 진짜 디지기 직전인데 주5일이라니 ㅠㅠㅠ 대단해 답글 브로커의심신고 아이궁 ㅠㅠㅠㅠ 힘들게따 난 주 3회 운동에 1일 2식 하는데 진짜 디지기 직전인데 주5일이라니 ㅠㅠㅠ 대단해

익명 작성자 2022-07-22 (금) 17:44 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/413589 흐으ㅠㅠ 열심히해보자! 답글 브로커의심신고 흐으ㅠㅠ 열심히해보자!

익명 2022-07-21 (목) 18:27 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/413078 에구 일반식 샐러드로 두끼씩 매일 챙겨먹어도 충분히 빠질거같은데ㅠㅠㅠ 답글 브로커의심신고 에구 일반식 샐러드로 두끼씩 매일 챙겨먹어도 충분히 빠질거같은데ㅠㅠㅠ

익명 작성자 2022-07-22 (금) 17:45 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/413590 그렇겠찌??ㅠㅠㅠ 답글 브로커의심신고 그렇겠찌??ㅠㅠㅠ

익명 2022-07-22 (금) 04:05 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/413252 운동을 주5일이나 한다니 진짜 부지런하고 끈기있다ㅜㅜ 답글 브로커의심신고 운동을 주5일이나 한다니 진짜 부지런하고 끈기있다ㅜㅜ

익명 작성자 2022-07-22 (금) 17:45 2년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/413591 앞으로도 열심히 해야쥐ㅠㅠ! 답글 브로커의심신고 앞으로도 열심히 해야쥐ㅠㅠ!

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