하루 한끼 하는사람

예전에 하다가 계속 기력도 없고 어지러워서 그냥 가볍게 2끼로....

변비 생기고 영양부족인지 나는 하루 한끼 먹으면 손 떨려ㅜㅜㅜ

난 하루 한끼하면 폭식하게 되더라구..

나도 저번달인가 저저번달인가 장염 걸린김에 빼자는 마음으로
쭉 한끼만 챙겨먹기 시작했는데 그결과 눈밑떨림 생김.. 심해 맨날 부르르 떨림...

하루 한끼하면 힘도 안나고 예민해지는거 같아서 잘 안하게 되는거 같아

하루 한끼는 의도하면 힘든 듯 그냥 바쁘고 신경못써서 하루 한끼먹는게 생각지도 못할때 살빠저서 개꿀 따로 증상도 없는 것 같구 나는 기래

안좋을가 같아

직장인이면 비추야 움직이고 활동하는데

지장 있을수도 있자너ㅜ

나 하루한끼하다가 체력이 안버텨줘서 그냥 포기하구 3끼먹엇서..

하루 한끼 먹으니깐 위산 때문인지 모르겠는데 항상 속이 쓰렸어서 간단하게라도 챙겨먹는 중!

ㅠㅠ나 예전에 많이 우울하고 밥 챙겨먹을 힘이 없어서 넘 배고프면 물마시고 하루 한끼 먹고 그런 적 있었는데 머리털이 엄청 빠지더라고..
그 이후론 또 잘먹으니까 머리숱이 회복 됐었는데
나이 먹으니까 요즘 탈모 와.. 그때 한참 안 먹은 이후로 그렇게 된 거 같아서 후회됨

나도 그러는데 .. 안좋은거 같긴함 ㅠㅠㅋㅋ 진짜 식단관리는 어려운듯

나도 20대 젊었을때 하루 한끼 먹고 다이어트하다가  위 다 망가졌어  나이먹고 30대 되니깐 건강잃고  면연력도 바닥 났고 개고생했어  ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 흑
그 이후로 마음을 고쳐 먹고 현재는 하루3끼 조금씩 챙겨먹고 운동도 하고 건강한 다이어트 하고 있어서 건강도 회복하고 돌아왔어
내 키 168 몸무게 49키로 ~  7년째 유지중..  (하루 밥3끼 먹고 운동하고 건강한 다이어트 하고 있어)
이 정도면 성공한거 아닌가??  그러니깐 너도 건강한 다이어트 꼭 해 ~~~

나는 한끼~두끼ㅎ 일단 내패턴 잡아가려고 이제 노력즁~
한끼로는 평생 그렇게 못살 나를 알기 때문에ㅎㅎ 욕심이 많아서 한번에 왕창하고싶은데 그건 안되서 아예 안하는 것보단 하나라도 하면서 변하는게낫다 생각하고 마인드 컨트롤중야... 너두 한끼 너무 힘들면 세끼보단 낫지하고 두끼정도먹는게 어때??? 그래밧자 두끼에 남들 쉽게 못하는 간헐적단식단식까지 할 수 있고!!!

아직 일주일이라 그런 것 같은데 적응하면 나아 근데 늙어서 고생할 거고 더 먹는 날엔 살도 엄청 찔 거고 난 일부러라도 두 끼 먹으려고 노력하는 편 하루한끼는 너무 건강해치니까 간헐적 단식한다 생각하고 조금 더 챙겨먹어

엇 저 귀찬아서 하루한끼 하는데! 부작용 업어여 잘 지내고 있을뿐