알림 0

최근 검색어

닫기

익명수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성하세요~

목록 글쓰기

[다이어트]

다이어트로 스트레스 받으시는 분 계신가요?

야너두 2020-08-27 (목) 14:18 5년전 293

https://sungyesa.com/new/secret_test/226731

다이어트 때문에 매일 샐러드나 닭가슴살만 먹고 있다가
결국 밤늦게 야식 먹고 폭식하는 분들이 많으신데
사실 이럴경우에는 다이어트를 하지 않는것이 훨씬 건강한 몸을 유지하는 방법이에요!

다이어트 한다고 생각하는 그 순간 뭔지 모를 강박이 들면서 음식 섭취에 대한 죄책감이 커지기도 해서
다이어트 하기전보다 음식에 대한 욕구가 커지기도 하거든요!

그러니 만약 다이어트를 하시게 된다면 점심 한끼는 꼭 원하는 메뉴로 과식없이 챙겨주시는 방법으로 꾸준히 이어나갈 수있는 다이어트를 하시기 바라요!

다이어트는 단기간에 뽝! 하는게 아니라 장기간으로 조금씩 조금씩 식습관을 개선하는 일이니까요>_<

브로커의심신고

[코성형] 슈가라인 코성형

만족도 높은 슈가 라인 코성형 충분한 상담과 정직한 진료!

슈가성형외과 서울 서초동 7,479,940

1,390,000원

[피부성형] 더도어 이중턱 근육묶기

지방흡입만으로 해결할 수 없는 투턱라인 이중턱 근육묶기로 해결!

더도어성형외과 서울 역삼동 7,382,783

1,000,000원

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ 광고

댓글 7건

다욧 2020-08-27 (목) 14:29 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/226736

제 친구가 필라테스강사인데 몸매 끝내주거든요~~ 그친구가 하는말이 공복시간을 늘리는게 좋다고.. 자기는 정해진 점심시간에 늘 먹고싶은 메뉴를 먹고 1일 한끼로 지내면서 왠만하면 걸어다녔더니 계단식으로 몸무게가 빠진다네요~~

답글

브로커의심신고

익명1 2020-08-27 (목) 15:16 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/226751

딱 저네요.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 저녁에 힘들어요

답글

브로커의심신고

아데라 2020-08-27 (목) 16:34 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/226828

저녁음식을 참기가 제일힘든거같아요... 점심아침은 참을만해요

답글

브로커의심신고

또리 2020-08-27 (목) 22:39 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/226975

1일1식하고 걷기하는데 이시간마다배고파주글것가타여ㅋㅋㅠ스트레스엄청받습니다 흑ㅜ

답글

브로커의심신고

다욧 2020-08-28 (금) 21:18 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/227306

저도 점심은 일반식 반정도 먹고 저녁을 최대한 가볍게 먹으려고 노력중입니다ㅜㅜㅠ다욧트는 평생의 숙제네요 ㅜ

답글

브로커의심신고

우리 2020-08-29 (토) 15:28 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/227512

저도 매일 아침 점심까진 잘 참다가 오후에 확 터져서 저녁에 과식하게 되더라구요ㅜㅜ 잘 조절하는 방법을 찾아봐야겠어요

답글

브로커의심신고

냠냠긋 2020-09-16 (수) 20:47 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/232918

맞아요 다이어트로 제한하는거보다.. 그냥 평생 살건데 어떻게 절식하고 살겠어요ㅠ
저는 차라리 평소에 적당히 조금씩 먹고 맛있는것도 맛 음미하면서 과식만 안하려구 노력중이고요
좋아하던 커피도 거의 끊고 진짜 힘들거나 필요할때 1~2주에 한두번 먹고
운동도 대충대충하고있는데 생각보다 살 잘빠져요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

답글

브로커의심신고

댓글입력

목록 글쓰기