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[다이어트]

다이어트에 필라테스

후후 2020-07-07 (화) 21:38 5년전 190

https://sungyesa.com/new/secret_test/207778

다이어트하려는데 필라테스 효과 있을까요?
여름되어서 옷꺼내미 그새 오키로쯤 쪘더라구요. ㅠㅠㅠ

매일 매일 필라테스 월화수목금 다니려고 하는데
다이어트에 도움이 되나 고민중에요
물론 식단도 어느정도 한다는 가정하에요 ㅎㅎ

댓글 6건

쏘야 2020-07-07 (화) 23:14 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/207854

저 필라테스햇는데 살이 빠진다기보단 라인이 정리되는느낌이라 살빼실거면 차라리 헬스 추천요!

헹 2020-07-08 (수) 01:11 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/207905

필라테스는 유산소 따로 해줘야한다고 하더라고요~ 자세교정에는 좋은거 같아요^^

2020-07-08 (수) 02:32 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/207932

식단관리 병행하시면 다이어트 효과 있어요!! 그런데 좀 장기적으로 꾸준히 해야 효과가 나타나니까 단기간에 살 빼는게 목표라면 헬스가 훨씬 나을것 같아요

우우 2020-07-08 (수) 19:28 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/208209

저는 한달동안 필라테스 + 헬스 병행했는데 라인미치게 이뻐졌어여 진짜 ㅠㅠ 그때로 돌아가곱.. 지금은 허리아파서 수영+피티+헬스하구있는데 서서히 효과보고있어요 뭘하든 병행이 좋은듯요!

필라 2020-07-08 (수) 23:08 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/208266

필라테스만으로는 다이어트효과 보기가 힘들어요ㅠㅠㅠㅠ
글구 매일매일 필라테스 불가능할걸요...? 너무 힘들어서요

쿠쿠 2020-07-09 (목) 00:09 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/208310

필라테스 만 하면 별 효과 없구 헬스같이 해줘야 살이 빠지더라고요ㅠㅠ