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[다이어트]

헬스 루틴

장마 2020-06-29 (월) 15:37 5년전 172

https://sungyesa.com/new/secret_test/205132

헬스장 가셔서 다들 뭐하시나요? 저 기구를 잘 쓸즐몰라서 요가클래스가서 한시간 뛰고 런닝만 한 삼십분 하다오는데.. 기구사용은 들어도 뭔가 잘 못하겠어요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ
거의 유산소만 하다가 오는듯해서 이참에 바꿔보려는데 혹시 운동순서 있으실까용?

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댓글 4건

성혀남자 2020-06-30 (화) 18:11 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/205495

그냥 피티를 끈으시는게 나을꺼같아요 체계적으로 배우고 그때 혼자서 하시는게????

또자 2020-06-30 (화) 18:21 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/205509

피티 끊는게 좋아요 저도 처음에 기구 사용법 몰라서 헤매다가 피티 10회 끊어서 했는데 지금은 아주 잘 사용하고 있어요

피티 2020-07-01 (수) 10:13 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/205757

처음엔 피티로 기구 사용법 배우는게 좋다고 하더라구요ㅠㅠ 저도 그렇게 배웠구용

우우 2020-07-08 (수) 19:41 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/208218

혼자서 복근운동하다가 허리디스크온 1인이에요ㅜㅠ 피티로 배우시고 하시길 추천..