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[생활정보]

단백질다이어트

다이어투 2020-05-08 (금) 18:48 5년전 137

https://sungyesa.com/new/secret_test/188363

저요즘 단백질 다이어트 하고있는데 효과 괜찮은거 같아요 고기만먹고 밥 탄수화물은 거의 안먹는데
포만감도 괜찮고 막 많이먹은거 같은데 살은 안쪄있어서 만족중이에요
몸무게는 이제 시작한지 얼마 안되서 별로 안빠졌는데 운동도 같이하면 더많이 빠지겟죠?

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댓글 3건

토깽이 2020-05-08 (금) 22:58 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/188469

근데 그거 너무 많이 하지마세요ㅠㅠ풍온다고 하더라구요 전 그래서 그냥 1/3씩 골고루 먹고있어요

Y 2020-05-09 (토) 09:21 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/188629

고기만 먹으려면 식비가 많이 들어서ㅠ 나중에 도전해봐야겠내여

서윤 2020-05-10 (일) 01:54 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/188862

채소도 드세요 !!! 고기만 먹다보면 장 별로 안좋아져요 ..ㅠㅠ