생리 중 허리통증 도와주세요ㅜㅜ

현재 22살이고 생리 시작 후로 생리통이나 허리통증이 아예 없던 사람인데 저번달에 처음으로 생리통이 아주 조금 생겼었어요
이번달엔 아직 생리 시작하지는 않았고 3/1 정도가 예상일인데 어제 갑자기 허리에서 아주 작게 뚝 소리가 나더니 그 후로 계속 허리통증이 있네요..아파서 허리를 구부렸다 폈다 하기도 힘들고 가만히 앉아있을 때도 아파요
진짜 뜬금없이 누워있다가 뚝 소리가 난거여서 허리를 삐끗한 것 같진 않은데 이렇게 갑작스레 허리통증이 생기는 경우도 있나요?아무리 생각해도 가능한 원인이 생리증후군밖에 없는데 원래 생리 때 허리통증이 없던 사람이라 왜 이러는지 모르겠어요..ㅜㅜ