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[다이어트]

살이

헤헤 2019-09-20 (금) 18:57 6년전 155

https://sungyesa.com/new/secret_test/106487

최근들어 살이 급격하게 삼사키로 쪘는데 바지가 안들어가요 ㅠㅠ 다이어트 뭐가좋나요? ㅠㅠㅠㅠ 운동하고 하루한끼먹는데 잘 안빠져요 나잇살인가ㅠㅠㅠㅠ 너무 슬퍼요 어떻게하면 좋을까요? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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댓글 11건

가을 2019-09-20 (금) 23:03 6년전

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식이조절이요! 식이조절망 잘하면 살은 금방 빠지더라구요 하지만 저도 실천 못하고잇어여 ㅋㅋㅋ

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하하호마 2019-09-20 (금) 23:13 6년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/106529

꾸준히 하시는게 중요해요 천천히 길게보시구 하면 어느새 다 빠져있을꺼에요

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꾸링 2019-09-20 (금) 23:16 6년전

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급하게 폭식하신만큼 힘드시겠지만 그만큼
안먹는게 최고에요 대신 그만큼 물!!! 저 그렇게
늘 빼요 폭식 고무줄몸이라ㅜㅜㅜㅜ

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zzxxc 2019-09-20 (금) 23:37 6년전

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꾸준히해용...
전 저녁약속때문에 오늘은 망했어요ㅠㅠㅠ

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끄잉끵 2019-09-21 (토) 10:45 6년전

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저도 1인치 늘어낫어요 ㅠㅠㅠ 요즘 앉아서 공부하고 앉아서 컴터하고

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아유 2019-09-21 (토) 11:33 6년전

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탄수화물 달달한거 끊기가 그렇게 어렵죠 ㅠㅠ 저도 어느샌가 불어버려서 삼겹배..

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헤헤 2019-09-21 (토) 22:38 6년전

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저녁약속 최대한 줄이고 7시이후에 안먹으려고 노력합니당

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서서 2019-09-22 (일) 01:37 6년전

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살빼는 거....너무힘들어.요ㅜㅜ크흑 6ㅜㅜㅜㅜ운동해요

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도농 2019-09-22 (일) 13:31 6년전

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너무 스트레스 많이 받으시면 병원 도움 받는것도 추천이요.. ㅠ 길게는 아니더라도 내장지방은 약먹고 확 빼고 이후에 운동이랑 식이조절로 관리하는것도 괜찮더라구요.. 다만 2주이상 같은 약을 처방해주는곳은 가지마세요.. 약도 내성이 생긴대요.. 시중에 파는 약은 진짜 많이 먹어봤는데 화장실만 자주 가고 효과는 거의 못봤어요 그돈이면 병원가요

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savas 2019-09-22 (일) 21:00 6년전

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노력없인 아무것도 안뀐다는걸 알고 나면 살빼고 몸만들고 하시는 분들보면 존경스러워지죠.

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화이팅다 2019-09-23 (월) 08:14 6년전

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저도 갑자기 살쪄서 다이어트 알아보는중이에요.. 샐러드만 먹어야하나..ㅠ

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