알림 0

최근 검색어

닫기

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성하세요~

[일반잡담]

헬린인데 전신운동루틴 추천좀

익명 2022-10-23 (일) 21:22 3년전 105

https://sungyesa.com/new/secret_test/444249

헬린인데 전신 운동 루틴 추천좀 해주라

내가 하는거는

스쿼트
데드
랫풀다운
숄더프레스
체스트프레스
레그컬
레그익스텐션

이정돈데

여기서 더 뭐 추가해야할 것 있을까?

사실 저거 만으로도 벅차서 다 못할때가 많긴해 ...

만족도 높은 슈가 라인 코성형 충분한 상담과 정직한 진료!

슈가성형외과 서울 서초동 9,341,922

1,390,000원

원래 내 눈 같은 자연스럽고 남자다운 눈매

브이엔성형외과 서울 서초동 1,750,162

759,000원

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ 광고

댓글 2건

익명 2022-10-25 (화) 08:12 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/444749

혤스머신들이구나...보통 상체랑 하체 나눠서들 하던데...머신보다 덤벌이나 바등을 활용해봐.헬스장에 있어

익명 2022-10-27 (목) 20:48 3년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/445925

헬린이에 무분할이라면 오히려 종목 수 줄이고 세트수를 늘려야지..