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익명수다방

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[일반잡담]

저녁에 운동 하고싶은데

아우 2020-06-29 (월) 15:04 5년전 127

https://sungyesa.com/new/secret_test/205089

뭐가 좋을까요 ?? 홈트로 먼저 하고싶어요 밖에 나가는것부터가 큰 미션인거같아요 ㅋㅋㅋㅋ

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댓글 3건

아하 2020-06-29 (월) 22:39 5년전

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플랭크 5분해보시는거 어떠세요?
효과 직빵인데 짧은시간에 비해 운동강도는 탑임ㅋㅋ

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해롱 2020-06-30 (화) 11:51 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/205305

집에서 스쿼트나 매트 깔고 누워서 하는거 위주로 시작해보세요

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윻 2020-07-01 (수) 19:20 5년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/205989

홈트가 제일 짱이죠~하루에 스쿼트 몇개, 플랭크 몇분 이런식으로 시작해보세요

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