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익명수다방

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[일반잡담]

다들 본인한테 맞는 다이어트 방법 있엉??

익명 2023-01-08 (일) 04:37 2년전 204

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나는 그냥 이틀에 한번 원하는거 먹고 하루씩 굶는게 가장 지속도 오래되고 할만한 다이어트같아 이러니까 살도 숙숙 빠진당

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댓글 13건

익명 2023-01-08 (일) 06:42 2년전

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아직 어려서 그럴 수도 있지만 시간 지나면 나잇살도 붙고 운동 아니면 안 빠지더라ㅠㅠ

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익명 2023-01-08 (일) 07:34 2년전

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역시 먹는거 조절하는게 제일 살 잘 빠지는구같아 ㅎㅎ

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익명 2023-01-08 (일) 07:35 2년전

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공복에 2시간 빨리걷기 추천

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익명 2023-01-08 (일) 14:41 2년전

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먹는 양 조절하는게 당장은 효과적이긴 한데 나중에 몸이 그걸 기억함....조금만 더 먹으면 붓는 느낌이 들어ㅜㅜ

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익명 2023-01-08 (일) 14:46 2년전

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웨이트랑 유산소 병행

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익명 2023-01-08 (일) 15:46 2년전

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게을러터졋는데 살은빼고싶고 그저 매일 약먹고 숨쉬고 그러는중

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익명 2023-01-08 (일) 15:52 2년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/474394

적게먹을수록 음식생각안나고 배불리먹을수록 더 먹고싶어 ㅜ 결국 소식이 맞음 ㅜ

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익명 2023-01-08 (일) 16:59 2년전

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아침, 점심 먹거나 점심만 먹고 러닝머신 한시간 정도 뛰면서 다이어트! 효과 있어 ㅎㅎ

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익명 2023-01-08 (일) 19:06 2년전

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꾸준히 운동하고 달달한 거 안 먹고 치킨 먹을 때 가슴살만 먹는거

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익명 2023-01-08 (일) 19:10 2년전

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하루에 1.5끼 원하는거로 단백질 위주로 먹는거? ㅠㅠ 맛없는거 먹으면 지속 안되더라..

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익명 2023-01-08 (일) 19:11 2년전

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야간에 절대로 안 먹고 흥미로운 운동 찾아서 운동하기!

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익명 2023-01-09 (월) 15:38 2년전

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덜 먹고 운동 하기.

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익명 2023-01-09 (월) 21:35 2년전

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공복유산소랑 식단으로 20키로 뺐엉!!!!!!!!! ㅎㅎ

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