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다이어트중 잠이안와요

글쓴이 2019-07-23 (화) 03:47 5년전 451

다이어트 시작했어요
오늘주터 빡세게 식단이랑 운동이랑 병행중인데
아까 빈속에 아메리카노 큰거 마셨더니
지금 이시간에도 말똥말똥 죽겠네요
배도 고프고 속도 쓰리고 ㅠㅜ
물만 마시고 있는디 뭐라도 먹어여 하나요

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댓글 11건

1번 댓쓴이 2019-07-23 (화) 09:15 5년전

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빈속에 커피 안좋아요ㅠㅠㅠㅠㅠ 과일같은거 드셔보세요

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2번 댓쓴이 2019-07-23 (화) 09:53 5년전

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빈속에 커피마시면 속쓰리던데 ㅜㅜ 다이어트 힘들죠..

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3번 댓쓴이 2019-07-23 (화) 10:38 5년전

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빈속에 커피 너무 마시면 안좋아요. 밤에 칼로리 높은거 먹음 살찌니까 방울토마토나 오이 드세요ㅎ

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4번 댓쓴이 2019-07-23 (화) 10:41 5년전

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저도 요즘 일어나자마자 아이스아메리카노 마시는게 습관이라ㅠ.ㅠ 걱정이에요ㅠ.ㅠ 살은 계속 찌고.... 다이어트 약 먹어야 할 신세요ㅠ.ㅠ

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5번 댓쓴이 2019-07-23 (화) 11:07 5년전

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잠자기전에는 탄수화물을 섭취해야 잠을 푹 잘 주무실수있어요

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6번 댓쓴이 2019-07-23 (화) 15:20 5년전

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헐... 커피를 아무것도 안드시고 마시셨어요ㅠㅠ 몸에 안좋아용 ㅠ

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7번 댓쓴이 2019-07-23 (화) 19:31 5년전

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빈속에 커피 들어가면 다른때보다 유독 각성효과가 높은거같아여 조심하세용

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8번 댓쓴이 2019-07-24 (수) 17:24 5년전

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ㅜㅜ 다이어트하셔도 건강 챙기면서 다이어트하세요 !!! 몸망가집니당 ㅜㅜ

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9번 댓쓴이 2019-07-24 (수) 23:01 4년전

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저는 배고플때 체리 먹으니까 괜찮더라구요. 은근 포만감도있고 입도 덜허전하고

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10번 댓쓴이 2019-07-25 (목) 03:31 4년전

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다이어트하면서 배고파서 잠이안오실꺼에요 그럴땐 빈속에 커피이런것보단 적당량의 포만감줄수있는 음식드세요

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11번 댓쓴이 2019-07-26 (금) 00:30 4년전

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식단 잘 챙겨드세요. ㅠㅠㅠ 안그러면 후반기에 힘들어요

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