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1번 댓쓴이 2019-07-19 (금) 19:12 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/86280 저는 일반식 먹고 저녁만 굶어요 그리고 저녁에 1시간반 정도 걸어요! 그대신 간식 절대 안하구요!! 이모티콘 브로커의심신고 저는 일반식 먹고 저녁만 굶어요 그리고 저녁에 1시간반 정도 걸어요! 그대신 간식 절대 안하구요!!

2번 댓쓴이 2019-07-19 (금) 20:03 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/86297 저 다이어트 한약 먹었는데.. 효과는 좋았으나 자꾸 속배리고 토해서 두번은 안합니다 ㅠㅠ 이모티콘 브로커의심신고 저 다이어트 한약 먹었는데.. 효과는 좋았으나 자꾸 속배리고 토해서 두번은 안합니다 ㅠㅠ

3번 댓쓴이 2019-07-19 (금) 20:57 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/86364 아~ 근육을 키우세요! 굶지 마세요! 뻔한 말이지만 잘드시고 근육 키우세요~ 여성분들 남자처럼 근욱 비대해지지 않아요~ 근육량이 많아야 다이어트 쉬워지고 뺏을때 레어 몸매를 가질수 있어요 음식으로만 빼봐야 걍 말라 비틀어져 갈뿐 근육량이 적으면 대사량이 낮아 먹는데로 살쪄요 ㅜㅜ 지금부터 운동하셔서 내년 여름 준비하셔요~ 이모티콘 브로커의심신고 아~ 근육을 키우세요! 굶지 마세요! 뻔한 말이지만 잘드시고 근육 키우세요~ 여성분들 남자처럼 근욱 비대해지지 않아요~ 근육량이 많아야 다이어트 쉬워지고 뺏을때 레어 몸매를 가질수 있어요 음식으로만 빼봐야 걍 말라 비틀어져 갈뿐 근육량이 적으면 대사량이 낮아 먹는데로 살쪄요 ㅜㅜ 지금부터 운동하셔서 내년 여름 준비하셔요~

4번 댓쓴이 2019-07-19 (금) 22:38 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/86406 저는 집앞 공원 한바퀴돌고 아파트 계단 오르기 열심히 하고 있습니다. 계단오르기는 20층정도 올라가는데 진짜 힘드네요 이모티콘 브로커의심신고 저는 집앞 공원 한바퀴돌고 아파트 계단 오르기 열심히 하고 있습니다. 계단오르기는 20층정도 올라가는데 진짜 힘드네요

5번 댓쓴이 2019-07-19 (금) 23:07 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/86411 호흡법 잘 익혀서 해도 꽤 도움되요~ 일상생활중에서도 신경써서 하면 좋아요 이모티콘 브로커의심신고 호흡법 잘 익혀서 해도 꽤 도움되요~ 일상생활중에서도 신경써서 하면 좋아요

6번 댓쓴이 2019-07-19 (금) 23:19 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/86416 다이어트의 뻔한 얘기 안먹고 운동요ㅋ 요령 피우면 살 안빠집니닺ㅋ 이모티콘 브로커의심신고 다이어트의 뻔한 얘기 안먹고 운동요ㅋ 요령 피우면 살 안빠집니닺ㅋ

7번 댓쓴이 2019-07-20 (토) 11:10 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/86503 삼시세끼 양 3분의2 정도만 드시고 운동 꾸준히 하루에 30분씩만 해도 한달에 6키러 뺏어요 ~~ 이모티콘 브로커의심신고 삼시세끼 양 3분의2 정도만 드시고 운동 꾸준히 하루에 30분씩만 해도 한달에 6키러 뺏어요 ~~

8번 댓쓴이 2019-07-20 (토) 15:03 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/86535 저는 pt 하는데 돈은 들어도 운동은 제대로 해야 효과가 있는 거 같아요 이모티콘 브로커의심신고 저는 pt 하는데 돈은 들어도 운동은 제대로 해야 효과가 있는 거 같아요

9번 댓쓴이 2019-07-20 (토) 15:06 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/86538 간헐적 단식 중이에요 식습관 개선하면서 같이 해보고 있는데 항상 속이 더부룩했던게 나아지고 살도 2키로 정도 빠졌어요! 이모티콘 브로커의심신고 간헐적 단식 중이에요 식습관 개선하면서 같이 해보고 있는데 항상 속이 더부룩했던게 나아지고 살도 2키로 정도 빠졌어요!

10번 댓쓴이 2019-07-20 (토) 16:32 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/86584 저도 다이어트 중인데 제가 느끼기로는 저녁 안먹는게 최고인거 같더라구요 너무 힘든 다이어트ㅠㅠㅠ 꼭 성공합니당 이모티콘 브로커의심신고 저도 다이어트 중인데 제가 느끼기로는 저녁 안먹는게 최고인거 같더라구요 너무 힘든 다이어트ㅠㅠㅠ 꼭 성공합니당

11번 댓쓴이 2019-07-20 (토) 16:58 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/86600 식단이 9할이라고 하지만 저는 운동 안 하면 절대 안 빠지더라고요. 식단만으로도 많이 빠졌다는 분들 많으신데 체질 차이인가봐요. 같이 화이팅해요ㅠㅠ 이모티콘 브로커의심신고 식단이 9할이라고 하지만 저는 운동 안 하면 절대 안 빠지더라고요. 식단만으로도 많이 빠졌다는 분들 많으신데 체질 차이인가봐요. 같이 화이팅해요ㅠㅠ

12번 댓쓴이 2019-07-20 (토) 19:13 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/86634 저도 다이어트 시작했어요ㅠㅠ 같이 화이팅해봐요. 저는 보조제 챙겨먹고 간혈적 단식에 운동조금해요 이모티콘 브로커의심신고 저도 다이어트 시작했어요ㅠㅠ 같이 화이팅해봐요. 저는 보조제 챙겨먹고 간혈적 단식에 운동조금해요

13번 댓쓴이 2019-07-20 (토) 21:04 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/86658 저 1일1식해서 많이빠졋어요 필라테스같이햇구요 참고로1일1식할때 일반식먹고싶은거먹는대신 식사량을 햇반 절반이나 3분의1먹엇어요 이모티콘 브로커의심신고 저 1일1식해서 많이빠졋어요 필라테스같이햇구요 참고로1일1식할때 일반식먹고싶은거먹는대신 식사량을 햇반 절반이나 3분의1먹엇어요

14번 댓쓴이 2019-07-21 (일) 03:09 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/86757 전 식욕억제제 먹어요..... 그래서 요요가 항상 와요 끊어야 되는데 못 끊겠네요 하 이모티콘 브로커의심신고 전 식욕억제제 먹어요..... 그래서 요요가 항상 와요 끊어야 되는데 못 끊겠네요 하

15번 댓쓴이 2019-07-21 (일) 11:33 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/86820 유산소는 힘들어도 게속하고,, 그리고 식이요법이 제일 좋은거 같네요 이모티콘 브로커의심신고 유산소는 힘들어도 게속하고,, 그리고 식이요법이 제일 좋은거 같네요

16번 댓쓴이 2019-07-21 (일) 12:25 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/86839 저도 먹는거  자제가 안되서 큰일이에요ㅠ 다같이 화이팅!- 이모티콘 브로커의심신고 저도 먹는거 자제가 안되서 큰일이에요ㅠ 다같이 화이팅!-

17번 댓쓴이 2019-07-21 (일) 20:34 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/86895 저녁 굶는게 제일 좋구여 여자들 식욕이 높은건 생리때문이래요 철분제 챙겨드시면 식욕이 좀 떨어질거에요 이모티콘 브로커의심신고 저녁 굶는게 제일 좋구여 여자들 식욕이 높은건 생리때문이래요 철분제 챙겨드시면 식욕이 좀 떨어질거에요

18번 댓쓴이 2019-07-22 (월) 01:24 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/86994 안먹고 운동하면 무조건 실패합니다 적게 먹더라도 꼭 먹어야해요 이모티콘 브로커의심신고 안먹고 운동하면 무조건 실패합니다 적게 먹더라도 꼭 먹어야해요

19번 댓쓴이 2019-07-23 (화) 04:05 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/87398 저도 다이어트 시작했어요 우리 같이 열심히 해봐요! 꼭 성곡합시다 이모티콘 브로커의심신고 저도 다이어트 시작했어요 우리 같이 열심히 해봐요! 꼭 성곡합시다

20번 댓쓴이 2019-07-24 (수) 02:32 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/87743 저두저두 다이어트 시작했어요. 다들 화이팅해서 꼭 성공해여!! 이모티콘 브로커의심신고 저두저두 다이어트 시작했어요. 다들 화이팅해서 꼭 성공해여!!

21번 댓쓴이 2019-07-25 (목) 19:43 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/88377 저도 급하게 다이어트중인데 서로같이 ㅎㅇㅌ해봅시ㄱ당 이모티콘 브로커의심신고 저도 급하게 다이어트중인데 서로같이 ㅎㅇㅌ해봅시ㄱ당

22번 댓쓴이 2019-07-29 (월) 23:32 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/89505 유투브에 땅끄부부 유산소운동 도움많이되고 마일리사이러스 근력운동도 되게좋아요 ㅎㅎ 이모티콘 브로커의심신고 유투브에 땅끄부부 유산소운동 도움많이되고 마일리사이러스 근력운동도 되게좋아요 ㅎㅎ

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