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운동

글쓴이 2019-07-03 (수) 11:40 4년전 181

일주일에 꾸준히 3~4회는 그룹pt한시간씩 운동을 하는데요
근데 유산소랑 근력이랑 같이병행은 하긴하는데
생각보다 하체살이 잘 안빠지는거같아요 ㅠㅠ
타고난 하비라서 그런건지.. 기구를 해야만 하체가 빠질까요?

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댓글 3건

1번 댓쓴이 2019-07-03 (수) 14:15 4년전

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하체 살 빼는데는 유산소 운동이 제일 좋은것 같아요
유산소 운동하니까 하체 저절로 빠지더라구요

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2번 댓쓴이 2019-07-05 (금) 01:28 4년전

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운동은 열심히 하세요 근력운동도 열심히 유산소 운동도 열심히

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3번 댓쓴이 2019-07-05 (금) 03:06 4년전

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하체는 런닝같은 유산소가 최곤거 같더라구요 화이팅 하시길바랍니다!

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