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1번 댓쓴이 2019-06-23 (일) 21:31 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/78860 스피닝도 했었는데 결국 돈 아깝게 질르고 안가서 그냥 홈트하는데 하루에 스쿼트 100개 땅끄운동 하면 정말 탄탄해지는ㄱ거 느껴져요 이모티콘 브로커의심신고 스피닝도 했었는데 결국 돈 아깝게 질르고 안가서 그냥 홈트하는데 하루에 스쿼트 100개 땅끄운동 하면 정말 탄탄해지는ㄱ거 느껴져요

글쓴이 작성자 2019-06-23 (일) 21:37 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/78862 대단하시네요 저는 홈트를 꾸준히 못하는데.. 나름 기구들 사놓고 못하고 있네요 ㅠ 이모티콘 브로커의심신고 대단하시네요 저는 홈트를 꾸준히 못하는데.. 나름 기구들 사놓고 못하고 있네요 ㅠ

2번 댓쓴이 2019-06-23 (일) 21:36 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/78861 헬스장가소 런닝이랑 맨손 웨이트해요ㅠㅠ 시간이 없으면 걷기 이모티콘 브로커의심신고 헬스장가소 런닝이랑 맨손 웨이트해요ㅠㅠ 시간이 없으면 걷기

글쓴이 작성자 2019-06-23 (일) 21:38 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/78864 걷기가 최고긴 하죠 ㅎㅎ 헬스도 혼자 운동하기엔 젤 좋은 것 같긴해요 이모티콘 브로커의심신고 걷기가 최고긴 하죠 ㅎㅎ 헬스도 혼자 운동하기엔 젤 좋은 것 같긴해요

3번 댓쓴이 2019-06-23 (일) 21:42 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/78867 돈 안들이고 하는거 해요ㅋ 집에서 싸이클 타거나 공원가서 걷기 이모티콘 브로커의심신고 돈 안들이고 하는거 해요ㅋ 집에서 싸이클 타거나 공원가서 걷기

글쓴이 작성자 2019-06-27 (목) 18:32 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/80039 역시 걷기가!! ㅎㅎ 근력을 만들고 싶은데 고민이네요 이모티콘 브로커의심신고 역시 걷기가!! ㅎㅎ 근력을 만들고 싶은데 고민이네요

4번 댓쓴이 2019-06-23 (일) 21:42 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/78868 코어운동 10일동안 1분씩 3세트 꾸준히 하고나니  걸을때 전보나 허리랑 골반쪽이 덜 아픈것 같아요. 이모티콘 브로커의심신고 코어운동 10일동안 1분씩 3세트 꾸준히 하고나니 걸을때 전보나 허리랑 골반쪽이 덜 아픈것 같아요.

글쓴이 작성자 2019-06-27 (목) 18:33 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/80040 그렇군요~~~.              해봐야겠어요. 꾸준히 할 수 있을지 모르지만 이모티콘 브로커의심신고 그렇군요~~~. 해봐야겠어요. 꾸준히 할 수 있을지 모르지만

5번 댓쓴이 2019-06-23 (일) 22:41 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/78875 요즘 제 주변은 기구필라테스하더라구요 가격만 괜찮으면 저도하고싶은데 이모티콘 브로커의심신고 요즘 제 주변은 기구필라테스하더라구요 가격만 괜찮으면 저도하고싶은데

글쓴이 작성자 2019-06-27 (목) 18:34 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/80041 기구필라테테스 저도 알아봤는데 다시 생각해봐야겠어요 이모티콘 브로커의심신고 기구필라테테스 저도 알아봤는데 다시 생각해봐야겠어요

6번 댓쓴이 2019-06-23 (일) 23:27 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/78899 웨이트요~ 안 했었는데 확실히 배우고 하니까 좋아요~ 이모티콘 브로커의심신고 웨이트요~ 안 했었는데 확실히 배우고 하니까 좋아요~

글쓴이 작성자 2019-06-27 (목) 18:35 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/80042 네~~ 저도 pt 집앞에서 다닐까 생각 중인데 결정을 못하네요 이모티콘 브로커의심신고 네~~ 저도 pt 집앞에서 다닐까 생각 중인데 결정을 못하네요

7번 댓쓴이 2019-06-24 (월) 10:05 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/78982 꾸준히 하는게 좋은것 같아요 모든운동은 ㅜ 저도 필라테스 알아보고 있긴한데 고민이예요 이모티콘 브로커의심신고 꾸준히 하는게 좋은것 같아요 모든운동은 ㅜ 저도 필라테스 알아보고 있긴한데 고민이예요

글쓴이 작성자 2019-06-27 (목) 18:36 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/80043 꾸준히 할 운동 찾는거 정말 중요한것같아요~~ 고민되네요 이모티콘 브로커의심신고 꾸준히 할 운동 찾는거 정말 중요한것같아요~~ 고민되네요

8번 댓쓴이 2019-06-24 (월) 11:42 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/79004 필라테스 좋다고해서 저도 알아보고있어요 해보려구요 이모티콘 브로커의심신고 필라테스 좋다고해서 저도 알아보고있어요 해보려구요

글쓴이 작성자 2019-06-27 (목) 18:37 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/80044 열심히 하셔서 효과 보시길 바래요~~~~~!! 웨이트 생각하다가 필라테스도 고민되네요 이모티콘 브로커의심신고 열심히 하셔서 효과 보시길 바래요~~~~~!! 웨이트 생각하다가 필라테스도 고민되네요

9번 댓쓴이 2019-06-24 (월) 18:16 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/79149 필라테스도 좋구요 웨이트도 좋아용 ㅎㅎ 뭐니뭐니해도 유산소져!! 이모티콘 브로커의심신고 필라테스도 좋구요 웨이트도 좋아용 ㅎㅎ 뭐니뭐니해도 유산소져!!

글쓴이 작성자 2019-06-27 (목) 18:38 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/80045 그져~~ 유산소라도 일단 열심히 하고볼까봐요. 나가거 걷기도 힘드니.. 이모티콘 브로커의심신고 그져~~ 유산소라도 일단 열심히 하고볼까봐요. 나가거 걷기도 힘드니..

10번 댓쓴이 2019-06-25 (화) 17:50 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/79365 저는 자전거 타기를 합니다 ㅎㅎㅎㅎ 지루하지않고 힐링되고 좋아용 이모티콘 브로커의심신고 저는 자전거 타기를 합니다 ㅎㅎㅎㅎ 지루하지않고 힐링되고 좋아용

글쓴이 작성자 2019-06-27 (목) 18:39 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/80046 그렇군요~ 자전거 날씨 좋은 날 좋은 것 같아요. 생갇해봐야겠어요 이모티콘 브로커의심신고 그렇군요~ 자전거 날씨 좋은 날 좋은 것 같아요. 생갇해봐야겠어요

11번 댓쓴이 2019-06-26 (수) 11:44 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/79544 전 스피닝도 했었는데 한달하거 그만두고 지금은 수영하고있어용! 이모티콘 브로커의심신고 전 스피닝도 했었는데 한달하거 그만두고 지금은 수영하고있어용!

글쓴이 작성자 2019-06-27 (목) 18:39 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/80047 아 수영도 있었네요. 전 젖는게 싫어 포기했어요. 특히 겨울에... 이모티콘 브로커의심신고 아 수영도 있었네요. 전 젖는게 싫어 포기했어요. 특히 겨울에...

12번 댓쓴이 2019-06-28 (금) 22:48 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/80287 저는 요가 다녀요. 헬스 PT도 받고 여러가지 하다가 몸에 유연성이 많이 떨어지는 것 같아서 요가3개월 끊었네요. ㅎㅎ 이모티콘 브로커의심신고 저는 요가 다녀요. 헬스 PT도 받고 여러가지 하다가 몸에 유연성이 많이 떨어지는 것 같아서 요가3개월 끊었네요. ㅎㅎ

13번 댓쓴이 2019-06-30 (일) 11:36 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/80546 웨이트!!!!!!!! 무조건해야죠 ㅎㅎㅎ 하체운동하고 유산소마무리 이모티콘 브로커의심신고 웨이트!!!!!!!! 무조건해야죠 ㅎㅎㅎ 하체운동하고 유산소마무리

14번 댓쓴이 2019-06-30 (일) 12:06 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/80553 저는 운동 시작하려고 하니 운동하는 것보다 운동복 사는 돈 지출이 더 커서 집에서 할 수 있는 운동 기구 같은 거 사서 하고 있어요! 스탭퍼라고 있는데 티비볼 때 그거 1000개 정도해주고 있어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이모티콘 브로커의심신고 저는 운동 시작하려고 하니 운동하는 것보다 운동복 사는 돈 지출이 더 커서 집에서 할 수 있는 운동 기구 같은 거 사서 하고 있어요! 스탭퍼라고 있는데 티비볼 때 그거 1000개 정도해주고 있어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

15번 댓쓴이 2019-06-30 (일) 19:09 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/80684 무조건 스트레칭 많이 해요. 옆구리살, 허벅지살, 어깨 뭉친데 풀어주는 스트레칭. 힙업하는 운동은 스쿼트는 다리에 무리가 가서 못하고 킥운동 하고 있어요. 효과가 있더라구요 이모티콘 브로커의심신고 무조건 스트레칭 많이 해요. 옆구리살, 허벅지살, 어깨 뭉친데 풀어주는 스트레칭. 힙업하는 운동은 스쿼트는 다리에 무리가 가서 못하고 킥운동 하고 있어요. 효과가 있더라구요

16번 댓쓴이 2019-07-03 (수) 14:38 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/81704 저는 스트레칭위주로 한다음에 스쿼트 하고잇어요 ㅎㅎ 런지랑요!!! 스트레칭이 제일중요합니다~ 이모티콘 브로커의심신고 저는 스트레칭위주로 한다음에 스쿼트 하고잇어요 ㅎㅎ 런지랑요!!! 스트레칭이 제일중요합니다~

17번 댓쓴이 2019-08-04 (일) 00:25 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret/91181 그냥 집 근처에서 필라테스 받고 있어요. 처음에 쉬운 운동인지 알고 신청했는데 너무 힘드네요 ㅠㅜ 이모티콘 브로커의심신고 그냥 집 근처에서 필라테스 받고 있어요. 처음에 쉬운 운동인지 알고 신청했는데 너무 힘드네요 ㅠㅜ

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